上次写了一些格斗的文章，引起很多的请教和疑问，学习格斗目的也是锻炼身体，不过也包容“武”，武字分开就是止戈为武。
接下来我们聊聊一下格斗
学习格斗技术会发生几点变化……
一，锻炼身体，增强体魄。
二，自卫，反击。
三，增强自信心。
自强不息
在学习格斗技术经常使用的几种：
1-刺拳。
我们前面学习到刺拳是以试探对方和找距离以便重拳出击的作用。 不过也可以一个刺拳就能KO的拳法，要加以刻意练习。
2-扫踢
扫踢是站立姿势常用的技术，用小腿扫对方的小腿和大腿交接处，腰部，最好能扫踢头部。随着技术发展成熟，以泰拳的扫踢为杀伤力犹大 ，大多是中位扫踢为主。可以进攻也可以防守反击的重腿法。前腿防御和试探对方为辅，后腿是以重击为主。
自强不息
3-箍颈顶膝
在泰拳中有很多种用膝的技法，不过常常给对手造成打击是顶腹部或者顶膝面部。在顶膝中要送髋，用膝盖骨击打对方要害部位，导致短暂性休克。
4-抱腿摔
在街头打架或者MMA中，抱摔是一种常见的技术，而且对方比你要强大很多时，摔法反而更有优势，因为移动重心速度快。抱腿摔有一个注意事项：要贴紧，一般是重心放低，瞬速抱住对方臀部以下部位，肩膀贴紧对方髋部，往前摔是最为常见的摔法。
5-绊摔，防摔。
绊摔是利用对方的身体不对称立刻进行摔倒。 经常用在两个人抱在一起时，贴紧对方上半身，用腿部控制对方下半身，然后进行绊摔。
前面一直认识如何摔别人，那也要防摔吧！防摔很重要一点就是你要能瞬速的变化你的重心，一般把臀部往后放是选手们防摔最佳方式，我们看到相扑，内蒙古的摔跤都是把屁股往后放的原因，就是要不断的变化重心和防御对方，然后随时准备摔倒对方的心里。
6-背面裸绞
这个技术需要很高超的反应和平时的刻意练习，在对方攻击时，一下跳进对方的领域，有时是跳上对方上半身，然后对方一反击，你就往对方后方移进行绞杀动作，一旦实行绞杀成功，是很难破解，这是MMA里最常用致胜的法宝。
7-街头捶击（地面捶击）
大多数人都是在两个人摔倒在地上，然后两个人进行互相捶击，如果属于压住上方，那么把重心紧紧贴住对方身体，然后用拳使劲砸，用肘成镰刀捶打对方。
如果是属于下方，那么就要注意两点：一，双臂成抱架，贴紧对方的胸部，这样距离产生不了打击，距离太近，对方无法造成有效打击。
二，不断破坏对方重心。
对方一旦重心稳定，那么就是要不断捶击，如果重心不稳，很难同时发力和保持重心，所以要破坏对方重心然后突围。
自强不息
好了，前面我们一起学习了格斗技术概念，认识如何站立，如何抱架防守的姿势，如何进行有效的刻意练习，学习了经常使用的几种技术。 其实想到不算什么，学到了不算什么，做到了才是牛逼。在过程中你一定会感到无聊，苦恼和痛苦交加。学武本身就是对身体的改造，对大脑的改造，这里还有一个很多人错误的认知，认为学武的都是四肢发达，头脑简单，不是的，因为那些顶级拳手最终要赢得比赛需要的不仅仅是力量，速度训练，更重要的是思维方式的打斗。泰森说过：打拳要用力量，速度，思维去战胜对方，缺一不可。
在随着时间的推移里，其实最难保持的就是体能，因为年龄和生理衰老，以及伤痛的原因。保持体能也是一门很大的学问。
我们学武的目的是“止戈”，尽量不让自己受到伤害，其次稍微还能保护他人（这是一件很难的事情）。
自强不息
诗和远方，必须要有一个强壮的体魄，有趣的灵魂依然会找到有趣的身体。
祝你不但生活愉快，还能诗和远方。
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