72.42kg……你说说这20g有个屁用?
晨跑4公里。
早饭:一个蛋白,一盒植选黑豆豆奶。
人生有好多困难呢。我该一个个克服还是丢下不管呢?哦,好的杀手不问问题,直接下刀子,等对方死了再说。
今天穿了之前扣不上扣子,拉不上拉链的西装裤子。现在是扣上了扣子拉不上拉链。一上午肚子紧绷的,需要蹲下的时候立刻尽全力收腹。坐着的时候就很尴尬了,担心扣子会崩开。
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午饭:两个单饼,卷老干妈、卷麻汁,20g炒圆白菜,一盒植选豆奶。
晚饭:一个馒头,半碗菠菜粉条,半碗粥,一块饼,一块豆腐干,5颗炸花生米。
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夜跑5公里。
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