一种立马见效的手法按摩

一种立马见效的手法按摩

昨天朋友问我:“能不能教我两招按摩技巧，就是那种按了就不痛的手法。”

当时我笑了，心里暗暗嘲笑朋友的无知与天真。怎么可能有这种手法？又不是神仙。然而在今天课上，我却为自己的看法感到羞愧。

或许你也不相信真有一按就见效的推拿手法。那些推拿店的宣传都是夸大其词，无论用什么方法，立马见效的少得可怜。不管你此时的看法究竟如何，我今天想告诉你，我的体验。

我的推拿学老师是开校元勋郑老的N代弟子，具体是多少代我们谁都没去探讨过，总之是个厉害人物。上课第一句不是自我介绍，而是让我们自己体验一个小游戏。

他让我们闭上双眼，然后双手胸前交叉握住。

一种立马见效的手法按摩

“此时大家是左手手指均在右手手指上方还是下方？”

“上方。”理所当然，大部分人的习惯都是左手手指在上吧。

“好，现在你们换为右手手指全部在左手手指的上方交叉相握，体验一下是什么感觉？”

“不舒服，别扭。”

“好，现在你们所体验到的别扭，不舒服，相对于我们的关节来说也是同样的。这也是推拿手法治疗疾病的一种。”

对现在的人来说，大家熟知的推拿就是揉揉捏捏，而极少人知道还有小儿推拿、正骨推拿、一指禅推拿、点穴推拿、自我推拿等等，当然还有很多手法，包括关节松动术、整脊疗法、神经发育学技术。在郑老的观点里面，他认为骨正、筋柔、血活才是良好的运动系统状态。

一种立马见效的手法按摩

课堂上，老师为我们当场示范治疗一位同学的颈椎问题。该位同学自觉在转动脑袋时，肩颈部的肌肉牵拉得十分紧。老师的治疗方法简单粗暴，用脚在该同学的髂胫束处用力一踢。结果一声惨叫后，转动脑袋，肩颈部不再那么紧绷了。神奇，神奇，我们都不由的鼓起掌来。

如果你不相信，没关系，接下来你可以自己亲身体验。一个动作——向前踢腿，你可以首先试试自己能踢多高，感觉如何，然后让朋友给你拉一下手指，如果你踢的是左腿就拉右手手指，踢的是右腿就拉左手手指，每跟手指均拉一次，当然得用适中的力道，拉完之后，再做一次踢腿，感觉究竟如何一试便知。

这些只是老师在临床上用到的一些手法，而真正的推拿远不止如此。常用手法有抚摩、揉、捏、揉捏、搓、摩擦、推压、摇晃、拌动、提弹、振动、叩击、按压等等。具体的操作会在后面的文里依次介绍。我们今天就聊聊推拿的作用。除了保健功能外，推拿的作用还有很多。

1、推拿是一种物理刺激，可引起神经系统的兴奋或抑制。不同的手法对神经系统的作用自然不同，叩打、重推起兴奋作用，而轻推，轻揉则起抑制作用；

2、推拿作用于皮肤，能清楚局部衰亡的上皮细胞，改善皮肤的呼吸；

3、推拿同时能对运动系统、循环系统、呼吸、消化系统和代谢起作用。提高痛阈、平衡肌肉关节、增加肌肉血供、调节神经肌肉控制等等。

当然有作用便有禁忌。在某些情况下，可能产生不良反应。

1、恶性或良性肿瘤的病灶区；

2、急性炎症及任何部位的脓肿；

3、各种溃疡性或传染性皮肤病；

4、开放性损伤、新伤骨折脱位、急性软组织损伤初期和风湿性关节炎急性期，不能按摩患部；

5、妇女月经期腰骶部、腹部，妊娠期或产后未恢复健康者不易按摩；（女性月经期间按摩易导致月经暂停）

6、严重内脏疾病患者不做按摩治疗；

7、过饥过饱过劳或酒醉患者不做按摩治疗；

8、精神病患者不做治疗（因为你不能够正确判断患者讲述的是否正确）。

总得来说，凡事都有两面性，取其适中方可得到最好的疗效。

一种立马见效的手法按摩

对于推拿的历史，早在秦汉时期，按摩便成为了医疗上的主要治疗手段之一，并有专门的按摩人员，（推拿古称按摩术、摩挲等，推拿、按摩其实是异名同义。）常用来治疗痿厥寒热，筋脉不通，肢体麻木不仁等。魏晋隋唐时期，设有按摩专科学校。尤其在唐朝，社会稳定，空前繁荣，促进了医学的发展，医学开始传入日本、朝鲜、印度等国。据说有位叫康富的按摩医生写了一本《按摩手册》传入法国，由于语言翻译的误差，将摩挲读成“马沙”。英语的按摩一词来源于法语，故为“Massage”。明代时期，形成了小儿推拿的独特体系。

因此推拿能到今天，必然有其它独特的治疗效果，优胜劣汰。