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每月绘读一本好书~周复盘

每月绘读一本好书~周复盘

作者: 小魔女伊子 | 来源:发表于2020-09-06 19:10 被阅读0次

    阅读伴我成长,绘画使我快乐。每月绘读一本好书,用简单图文结合来记录书中精华。

    9月份,很开心能参与《七点悦读家》拾月老师和临悦老师新创办的《绘写营》。

    本月绘读的是这本《思考,快与慢》,它是一本心理学经典著作,它很严谨,又不失趣味,是带我们探索大脑的思考机制,将人类的非理性落实到行为层面,通过大量丰富的实验案例让我们更了解自己。


    第一部分  系统1,系统2


    第1章

    这本书对于我来说很拗口,系统一具有冲动凭直觉,而系统二就具有一定的推理能力,称其为泾渭分明的两种思维思维。

    文章的结尾引用经典的缪勒莱耶错觉图。十分形象的来解释系统一的自主性以及印象和信念的区别。

    系统一的结论,通常是视觉错觉。下一条直线,比上一条长,而实际测量结果等长。

    系统二在赋予两条线等长的信念下,仍然无法控制系统一带来的直观感受,眼里看到的依然是一条长一条短。

    第2、3章

    为什么我们看不见那只“大猩猩”?

    我对章节中的这个案例特别有感触,因为我家的钥匙经常被挂在门锁上忘收起来,未读这个案件还以为自己是得了健忘症,其实不然…

    为什么总在匆忙的时候,锁了门总忘记拔掉钥匙呢?

    原因就是系统2在全力运转思考一件非常重要的事情时,处于冲刺的状态,有些次要信息就会被屏蔽,才导致我锁了门也没看见钥匙还在门上!

    这些就导致我们做出的很多行为决策,其实都是依赖系统1的直觉反应,而不是经过系统2的理性分析与计算的——但对于这点,我们甚至都一无所知。

    第4、5章

    联想的连贯性:所有这些都是瞬间发生的,形成一种认知、情感和生理反应的自我强化模式,这种模式变化多样又能形成一个整体。

    联想的原则:相似性、时空相接、因果关系。

    我们并不是无端的联想,产生的联想以及被联想到的对象,都来自于记忆中的节点,节点与节点之间总有各种关联。

    例如:

    因果关系:病毒→感冒

    事物及其特性的联系:柠檬→绿色

    事物及其种类的联系:香蕉→水果

    认知放松度

    系统1一直在进行着各种运算,对你身边发生的一切自动的进行评估,根据评估结果决定是否调用系统2工作。

    认知放松度介于“放松”和“紧张”之间。

    放松是事情进展顺利的标志——没有障碍、没有新情况、没必要转移注意力或投入更多精力。紧张说明存在某种问题,且需要不断调动系统2参与其中。

    利用认知放松让人信服

    系统1让人 产生熟悉感,系统2依靠系统1产生的熟悉感来作出正误判断。了解了这一原理,就可以反过来加以利用。

    第6、7章

    光环效应

    当你对某人或某物的初始印象很好,你会觉得他什么都好,后续了解到的信息如果是符合你对他的判断的,则会加固他在你心目中的形象,如果相反,则很大程度上其负面意义会被消解掉,这就是光环效应。

    框架效应

    举例来说:

    A. “手术后一个月内的存活率为90%”

    B.  “手术后一个月内的死亡率为10%”

    它们描述的是同一个意思,但前者比后者让人更觉安心。

    像这样本质含义一致,但因为表现同一含义的框架不同,就会导致人们的感受不同,认为它们有差别的现象,就是框架效应。

    第8、9章

    “他是个好人吗?”

    这样复杂的问题,到了被提问者那里,会被替换成“他对我好吗?”这样的问题。

    启发法

    是指系统1碰到一些复杂的难题时,会自动使用另一个简单的问题来替代面前的难题,然后作出对简单问题的解答,并将其直接当做那个复杂问题的答案。

    这其中的那个启发了你答题思路的问题,也就被称为启发性问题。

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