坚持了一段时间，效果还不错，
1,早上6:30起床，洗漱，听BBC，画个淡妆，喝杯热水，
(最近太冷，以前爬起来就去跑步30分钟，一段时间下来身轻如燕，还能看看清晨的美景，呼吸新鲜空气，)
2,百词斩，背20个雅思单词，先复习昨天背的，边听边写音标词意，再跟着新词边记边读练口语，一定要天天练，不然会感觉嘴巴很生涩，
不同时间段坚持不同的东西，英语这一项我已经坚持到第五年了，从15年开始到现在。
3,看论文，最近有时间一天看一篇论文，以前一周一篇，
4,写作，写自己感兴趣的东西，还有必须要做的任务，
5,追美剧，美剧一看看半年，看了老友记，破产姐妹，欲望都市，新闻编辑室，权力的游戏等等，一天看个1一两集就行，
6,11:00睡觉，睡前泡个脚，擦点睡眠面膜，
我觉得，其实除了起床睡觉的时间需要一直按点坚持外，其他的东西只需要坚持，没必要精确到几点几点，因为这样坚持不了多久，还会觉得累和束缚，
若是觉得时间太长，不妨设置周计划，月计划。
坚持了一段时间，效果还不错， 1,早上6:30起床，洗漱，听BBC，画个淡妆，喝杯热水， (最近太冷，以前爬起来就...
昨天发现遗漏了日更，第六天中断，要重新开始。开始时想着，后来因为忙工作一下就忘了， 人，做一件事情很容易，坚持却很...
❤️回顾昨天 ①阅读《被讨厌的勇气》59% 昨天感受最深的是阿德勒心理学中的人生课题，我们总是分不清自己的课题与别...
阅读要成为日常习惯，坚持是最美的。三级小鲤鱼第74天，四级快乐小星第28天，日常阅读仪式照常开启，还要说说心中所想...
有些渗透到日常生活中的小习惯，会成为情侣间爱情的保鲜剂。 每对恋人在相互磨合以后，都会有一些小习惯。 1 互道早安...
每天更文打卡，成为了日常的习惯，就像坚持早起打卡已经500多天了，已经成为了日常的一部分。 今天的工作强度很大，在...
小日常 小日常是一个简单的习惯追踪，管理好自己时间的应用，拒绝拖延，坚持打卡，致力于培养用户养成一个个好的习惯，改...
实在是太困了，好想睡觉啊，不过还是要继续写点东西。今天学的东西不多，音标就刚刚学了一点三级的课程就学了一节，字也没...
说来有点惭愧，昨天没写…… 好吧，过去就过去了，往者不可谏，来者犹可追。把握好现在就行，暑假剩下二十几天了而我的三...
本来想写关系攻略的读后感的，但因为今天花了五百大洋来买音标纠音课。所以有种购买后的快感（默喜）。说说我对这次课程的...
本文标题：小习惯坚持到成为日常
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cjoyxhtx.html
网友评论