2022.2.27 周日 多云 20-3度
今天也出了点太阳，温度是有点升高了，太阳底下穿一件衣服都觉得热，微微出了点汗，早晚温差大，乍暖还寒，人体抵抗力较弱，有时凉风袭来，就可能出现“嘴眼歪斜、表情怪异”的症状！——面瘫症状。它是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病，最常见的是口眼歪斜。它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。患者面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓腮等动作都无法完成。得了面瘫往往会给病人及家属带来很大的困扰。
中医认为面瘫是因为风寒或风热之邪乘虚侵入阳明、少阳经络，从而导致经脉受阻，经气运行迟缓，于是肌肉运动缓滞；发病 3个月以上的面瘫主要病机为气滞血瘀、筋脉失养，治则主要以调补阳明经气、活血通络为主。
预防面瘫，从小事做起
春天要注意保暖。降温时，出门尽量戴口罩，避开寒风对面部的直接袭击。
增强抵抗力。不同年龄、不同体质的人，可选择不同锻炼项目，如散步、跑步、体操、打太极拳、爬山等，来增强体质，提高抗病能力。
预防感冒发生。过度劳累和病毒性感冒也容易导致面部神经肿胀、受压、损害，从而引起面瘫。
多做面部保健。尝试做一些面部保健，比如通过“吹口哨”、“两腮鼓气”来锻炼面部肌肉。
多吃果蔬。春天应多吃蔬菜和水果，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿芽等当季蔬菜，同时避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物。
以上内容摘自：三溪堂中医保健院
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