日复一日的力量

昨晚无意间看手指甲，竟然看到右手大拇指有了月牙，其他指甲也貌似要出月牙的样子，很开心，这说明我的体质没那么寒了。

其实，我从别的方面也能感受到，过去的很多年，一到冬天我就手脚冰凉，穿很厚还是感觉冷，今年冬天手脚明显不那么冰凉了。

前几天对着镜子梳头发，头发才染了一个多月，两鬓又出现了不少白发，不过在没染之前也是这么多，但我又仔细一看，两鬓、前额有不少细碎的头发，这是新长出来的。难道我天天坚持梳头发几百下有效果了？

有白头发十几年了，刚开始白头发还少一些，这几年越来越多，而且还老是掉头发，头发越来越稀疏，我不得不用染发遮盖白头发。

前几年在网上看到有人天天坚持梳几百下头发，头发多，而且很少白发。我一不做二不休，马上去理发店剪了短发，为的是好梳，买了木梳子，刚开始，三天打鱼两天晒网，想起来就梳几百下，想不起来就算了。

从去年开始，看着越来越多的白头发，不能再糊弄自己了，开始每天坚持梳头发几百下，说也怪，以前我的头发干燥的很，别人说我的头发像假发，没有一点儿光泽，自从天天坚持梳几百下头发，我的发质在慢慢改变，头发不那么毛燥了，有了光泽，掉发现象明显得到改善，只是白头发还是在往多处发展。

这次看到有不少新头发冒出来，是不是意味着白头发也会儿慢慢改善？反正自每天梳几百下头发以来，发质改善了，掉发现象改善了，每天梳头发几百下的好处显而易见，那就继续坚持，也许有一天白头发也会得到改善。

相信日复一日的力量，现在的我每天坚持锻炼身体，几十年的脚气，抹的，泡的，用了多少药，轻轻重重，始终不见好，通过锻炼竟然好了。

我的锻炼方式很简单，没有累到每天大汗淋漓，看着像玩一样，孩子爸爸和孩子对我的锻炼方式不屑一顾，你这也叫锻炼？是的，我是看了众多健身视频，明白原理，通过实践，把适合自己的方式组合在一块儿，形成了一套自己的锻炼方式，通过这不起眼的锻炼，我的颈椎好了，腰不疼了，腿有劲了，脚气好了，每天锻炼完身体热乎乎，浑身舒展。

再小的水滴，日复一日滴在一个地方试试，所以才会有水滴石穿。

因为每天的锻炼方式简单，不挑场地，不用借助任何健身器材，我决定2024年锻炼天数不能少于300天。

相信日复一日的力量，2024年，加油！