极简生活方式

生活应删繁就简，只有简单的生活方式才能感受到生活中真真切切的幸福。

极简生活就是放弃无效的事情，最大限度利用自己的时间和精力做一些有用的事，从而获得更大的快乐和幸福。

1. 学会拒绝

2.清理杂物收拾房间

3.控制购买欲

4.释放自己的时间

多抽出时间做对自己而言重要的事情，腾出时间做喜欢做的事情。

5.做喜欢做的事情

6.花时间和自己爱的人相处

多花时间和他们在一起，向他们敞开心扉。

7.找出时间独处

独处使人内心平和，也使人们能够倾听自己发自内心的声音，找到对自己而言真正重要的事情。

8.细嚼慢咽

9.活在当下

活在当下可以保持自己对生活的敏感度，让自己知道周围和内心正在发生什么变化，让身心受益匪浅。

10.条理化生活

11.立马就做

简化家务，做到随手清理。

12.清理桌子

13.清空收件箱

14.简化房间布置

简单的房间布置只包括生活的必需品，不多也不少，绝对的安静。

5.健康饮食

6.锻炼身体

17.寻找内心的简约世界

花一些时间去了解自己，置身于自然之中，发现内心的自己。

18.学会释放压力

19.找到属于自己的情感宣泄方式

比如写作唱歌画画跳舞，还是其他爱好，使得我们的生活变得更加充实。

20.简化目标

21.一次只做一件事

22.保持镇静

保持平和心态

23.少读广告

24.蓄意地去生活

放慢生活节奏，用心地去做每一件事情。

25.每天列一个重要事情清单

26.规律的作息

规律的作息在很大程度上能够简化人们的生活。

27.讲求品质而不是数量

不要让无关紧要的事充斥自己的生活，创造属于自己的一片净土，一旦决定别无他求。

28.轻装上阵

29.留足空余

不管什么事情不要安排得太满，凡事留点空间，会让自己活得更加放松。

30.时刻问自己

这么做会使我的生活变得简单吗？