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A08:如何应对早起这个磨人的小妖精

A08:如何应对早起这个磨人的小妖精

作者: DeathJiang | 来源:发表于2018-10-18 17:33 被阅读5次

自律使我自由,估计上到80岁,下到3岁都会说。但能做到的人并不多。

想要自律,那你首先就需要早起,就是早起这件“小事”把80%的人都筛掉了,更何况早起仅仅只是开始。

早起后要做的一系列事才是你通往自由的基石。这也就是为什么我们知道自律能使我们自由,却也只是嘴边说说罢了。

曾经我也是一个极度嗜睡的人,没有睡够12个小时,我是坚决不会起床。但是现在早起对我来说已经习惯了。

回想以前,再看看现在,以前认为“我是不可能早起的,这辈子都不可早起”。但现在却是"真香"。

有三个方法带给你们,你们可以任一选择。

加入一个不得不早起的社群

 加入社群是一个能令你早起的方法之一,但这个社群必须要缴纳能令你心痛的押金,不早起打卡就不退还押金。这是其中的一个前提。

第二个前提是社群里要有很多优秀而且对自己非常狠的人。你可以“利用”他们的影响力来逼自己早起。

如果你真的找不到一个这样的社群,我给你推荐一个—猫叔的剽悍行动营。行动营可不仅仅只是让你早起,还有很多值得你学习的地方。

利用打卡软件

早起是一件很困难的事,而且对于刚决定要早起的人来说更是非常不友好。这时你可以利用手机的早起打卡软件,闹钟一起就拿起手机打卡,并发到朋友圈。

你会收到朋友对你的点赞和赞美,利用这些甜头反馈给你的大脑,令你早起更有成就感。

利用工具

我最近在用一款唤醒灯,它叫醒你的方式很特别,是以模拟日出的方式叫你起来。以前用手机作为闹钟,都是每五分钟就闹一次,起床也很痛苦。用了唤醒灯后,起床反而更简单,我觉得很有用,你也可以去尝试。

每个人都有选择,你也一样。早起不是不能做到,而在于你所选的的方法对不对。要想自由,先迈出你的第一步吧。

备注:微信:D

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