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与自己和解:正念,末那识,无分别智

与自己和解:正念,末那识,无分别智

作者: baby熊_熊姐 | 来源:发表于2020-05-22 23:12 被阅读0次

看完了一行禅师的《与自己和解:治愈你内心的内在小孩》,我总结了修习正念让人无法拒绝的三个好处:

1.为了停止内在受伤小孩从祖先到我们,再到后代的无限遗传。

2.为了帮助我们建立与别人的联系,恢复沟通。

3.为了减轻我们的痛苦,增加幸福喜悦。

昨天介绍了心识的两个部分:意识和藏识。并把它们比作客厅和地下室,其实还有很重要的一部分叫末那识,它更像一个未开化的小孩。末那识的特点是:

1.追求愉悦

2.逃离痛苦

3.忽视追求愉悦的危险

4.忽视痛苦的好处

5.忽视中道

6.尝试占有,拥有一切所见

这些听上去全是我们与生俱来的弱点。如果没有正念,我们的意识就由着末那识随意牵引。

但有了正念后,正念帮助意识深观,觉知末那识的妄想并促进其转化,正念还能帮我们觉知藏识中智慧的种子。

藏识中有无分别智的种子,就是它转化了末那识,让我们的意识里有了无分别心。分别“这”与“那”,以“这”对抗“那”,是诸多痛苦的基础。没有了分别心,就像我们身体的左手和右手样,如果左手看到右手受伤了,左手会立马放下手上的事,转而照顾右手。左右手也从不会计较谁会得多,谁做得少。爱的关系中,彼此没有分别,这就是无分别智。

当拥有了无分别智,幸福和痛苦就不再是个人的事了,这和修习中强调的无我是一个境界。我们之所以受苦,是因为陷入了分割,独立的“我”的概念。我们与所有的祖先,与所有的生物及非生物相连。

不过真要是有了无分别智,像左右手样,没有彼此,不比较地爱,恐怕只有佛陀能做到吧!

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