90天践行第三周检视（3.26—4.1）

或许你现在做的只与别人差一点，等一年过去相差就是一大截。专注做一件事，把这件事做到极致，相信你离成功不远。

㈠三个标签

1.光学工程师

2.慢生活的享受者

3.运动爱好者

㈡90天践行目标

1.早睡早起，拥有高质量睡眠

2.每周运动4次（慢跑、俯卧撑、卷腹……）

3.每天阅读半小时

㈢上周检视

1.健康

1.1 过去7天，打卡7次。星期四05:14最早，星期日05:56最晚，平均每天05:24起床。

90天践行第三周检视（3.26—4.1） 90天践行第三周检视（3.26—4.1）

1.2完成运动612分钟，完成次数49次，消耗卡路里4190

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2.学习

2.1 学习专业知识

90天践行第三周检视（3.26—4.1）

2.2写简书1篇

2.3 365天正念朗读7天

2.3 晨间日记7天

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3.家庭

与女儿视频电话4次

与爸妈通话一次

4.工作

4.1 车间总盈利4000元

4.2 开会两次车间周会、公司周会

4.3 下发四月份计划、

4.5 205客户投诉膜色不良，与客户沟通帮忙把不良挑出来，退回公司

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5.交际

1.朋友老婆生病，去看望并小聚了一下

2.与18年的朋友打电话聊未来

6.财富

收支平衡，节省用钱

（四）总结

1.有梦想，才有远方。把生活过成一种诗，把做早餐当成一件幸福的事情做，坚持每天做营养早餐

2.在KEEP上已经跑步一月，这周突破了自己最远的距离7.5公里跑了10.8公里

3.车间有了年度目标，把年度目标分成月目标和周目标，然后是日目标，每天努力向目标靠近，有理想就有目标有目标就能实现，实现目标就能成功

4.车间总盈利4000元，相比上周有2倍提高

5.与我家小朋友电话视频次数变多了，小朋友愿意跟我说话，喜欢聊学校的事情，我愿一直做一个好的倾听者

6.参加了班级会议，从小组10人的分享到班级150人的分享，我走出了第一步，有些事情不是你想象的那样，班级会议我并没有紧张

（五）下周目标

1.车间盈利2500元

2.运动跑步30公里

3.写一篇简书

4.开一次小组总结会议

5.完善品质部数据