思维系统检测。
昨天晚上做了一次催眠，是参考得到app上的一本电子书《自我催眠》里的内容进行的。相比之前所做的冥想，作者提出的催眠技术更注重躯体和心理的放松，要做一系列放松手臂、大腿、背部、胸部的动作。效果是立竿见影的，做完一次催眠，不知道过去了多久（这是催眠效果好的体现之一），心理感觉特别轻松。并且意识到了自己平常的心理状态是多么的漏洞百出。我要创造出良好的思维系统，每日一次的催眠是必不可少的。
上午去练车。感觉自己有些太着急了，于是没怎么听教练讲话，再加上控制不住离合器，感觉没练好。下周一去练的时候还是穿运动鞋还有宽松一些的裤子，还有就是要听从教练指挥，每一个步骤都要认真地想一想。视频里看懂了和真正上车自己开是不一样的。
还有一点收获，就是试着去看待别人的思考方式。比如说，发现姨妈的思维方式其实是，对待我要好一些，但是遇到我的一些问题要躲避和忍耐。殊不知，逃避问题，只会让现实更加残酷。而父亲的思维呢，则是工作第一，钻研股票是最重要的。
就像美国总统特朗普在2016年竞选演讲中说的那样，要想解决问题，先要把它说出来。大家都讳莫如深，避之唯恐不及，问题永远不会得到改善。大声说出来，我的问题就是：负面情绪的长期堆积！
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