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只是想记录这种情绪

只是想记录这种情绪

作者: 逆风飞行83 | 来源:发表于2016-10-24 22:55 被阅读9次

不安和不确定两个双生子时常冒出来。这种情绪是内耗精神的,严重的时候我甚至会心跳加速,呼吸急促,微微感受到自己身体发颤。这种身体和心里的联动反应更让人不安。

试图分析原因:生活工作压力大,有很多不确定意料之外的事发生,能力不足对自己的表现不满意而对自己失望,对未来无法知晓。我能想的就是这些,在读到这些情绪时,告诉自己这都是自己的一部分,接纳它,安静下来,休息就好。同时我脑中有种急切想要把这种感受记录下来的冲动,于是就有了这篇文章。

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