心理学课程总结

        心理学在教学中的应用这门课程即将接近尾声，说实在的有点不舍，习惯了听陶老师的课，习惯听他的笑声，他的课很接地气，他很会举例子，使人一听就懂，忽然间课程结束了确实舍不得。

      一、如何改善和提高师生的自我管理能力和水平

      自我管理是指一个人对自己的行为、思想、感情和身体进行有意识的控制和调整。在自我管理中，通常将其分为四个方面:计划和目标设置、自我监督、自我反馈和自我效能感。

      1.计划和目标设置:这个方面包括对自己的行为、思想、感情和身体进行规划和目标设置。这些目标可以是长期的，也可以是短期的，目的是为了提高自我管理能力。

      2.自我监督:这个方面涉及到对自己的行为、思想、感情和身体进行监督。监督是指对自己的行为进行评估，并且通过反省来改进自己的行为。

      3.自我反馈:这个方面涉及到对自己的行为、思想、感情和身体进行反馈。反馈是指对自己的行为进行评估，并且通过反馈来改进自己的行为。

      4.自我效能感:这个方面涉及到对自己的行为、思想、感情和身体进行自我效能感。自我效能感是地一个人对自己有能力完成任务和克服困难的信念。