杨梅

梅雨季，杨梅熟了。家里种的杨梅今年不当年（就是没挂果）。带来的扬梅是在一个朋友的果园中购买的。一下带来俩篮，大宝又返校了，我俩一下也吃不完，挑了一些小的去做酸梅汤了，前些段小宝就说要吃这个。去市场买那种大颗的来做，实在不划算。

百度到吃杨梅的好处：

1.助消化增食欲：杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。

2.防癌抗癌：杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

3.祛暑生津：杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。

4. 收敛消炎 止泻：杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，故能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效