多出去走走，可以获取外界能量。

旅行回来的时候，我突然意识到，要想持续获得能量，要多跟外界去发生实在的关系，而不是盲目困在自己的小世界里。

我本身是一个能量不高的人，当我能量损耗过大的时候，特别是我创业的几年。我更喜欢独来独往，去选择屏蔽外界，减少社交，也很少出门走走。

我会去做一些我认为能让我获得能量的事情，比如专注工作，冥想，居家运动，读书，看一些有价值的线上内容.……

这种做法，确实对于静心和修复自身，有一定的作用。但是后来我发现，我的能量场好像被抑制了，我其实没有那么高的觉悟，可以自产能量。我无法持续获得能量，感觉没有新的事物冲刷和涌向我了。

我的一个好朋友跟我说，你应该多出去走走，哪怕是散步，亲近自然，户外运动，或者就找两三个朋友，毫无目的地坐上一下午，扯东扯西，喝喝咖啡，就会再次获得生命力。

是啊，我好像真的好久没有好好地，去真实，实在地感受这个真实的世界。有的时候，对于外部世界，有一种失真感存在，我知道，那就是过于封闭自己的结果。

有些时候，当我们在自己意识的世界里，内耗着，迷茫着的时候，当我们无法解决一些问题的时候。