美文网首页
3.9周检视

3.9周检视

作者: 189期11组8号刘菲 | 来源:发表于2018-03-12 20:26 被阅读0次

    从3月5日开始,两会开幕,我的工作就开始忙碌起来了,这一周中也变得很少去关注自己,很少去反思自己。忙,只是给自己找了一个借口不去做重要的事情,我不想这样,不想这样放弃自己。

    下面我做一下周检视,首先是我对上周计划的一个回顾:

    个人方面

    学习练习番茄钟针对英语,阅读进行学习限制

    学习英语每天半小时

    练字10分钟

    摄影半小时

    家庭方面

    年假带家人旅行一次

    每天亲子阅读

    学习幼小衔接数学,语文

    不对孩子发脾气

    工作

    每天上新

    健康

    每天跑步3公里,速度9以内

    每天20个仰卧体坐

    减重4斤

    效能方面

    每天晨间日记

    每天OF

    上周计划完成的不好,究其原因,每一个动作都是每天进行的,是压力型目标,给自己的动能不强,感觉可以改为一周进行多少次这种的。

    成功总会到来,只是会迟一些,只要自己坚持,最重要的付诸行动!

    下周计划

    个人学习方面

    一周阅读5小时

    一周学习英语3小时

    亲子

    每天亲子阅读30分钟

    健康

    饮食:低卡饮食

    体重:每天称重

    跑步:每天跑步三公里

    腹肌,每天仰卧体坐20个,和孩子一声

    事业

    每天上新

    一周学习1小时新知识

    对自己的话,坚持坚持再坚持,不要放弃,虽然慢一些,但没关系。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:3.9周检视

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/cjyofftx.html