爱自己是独立人格的标志，人格独立是走向现代人的有力量的一步。中国人的价值观向来就是以家族归属为我们最重要的依归。处于家族中的个体，内心是一个“小孩”，有着一种天然的依赖感，因而，也不会去承担自身乃至更大的责任。走不出小家、无以为大家。中国文化的病症主要原因也就在于此！
如何走出一片人生更广阔的天地，这一步的迈出，就像孩子要离开父母怀抱，开始独立行走一样，勇气和自信是必须的准备，对于，自我意识开始觉醒的个体，爱自己就是一种人格独立的自觉。
| 放下对安全感的追逐
谋求安全感的努力本身是不安全的，因而就无法带来真正的安全感，反而让生命失去了独立的机会和能力。生命与生命之间的连接之所以可以让个体生命更加强大，并非来自依赖，以个体的独立为前提的相互支撑将会让生命更加强大。生命关系实现人生的意义，生命的本质就是无常和变化。如果这种特性对人带来的是恐惧感，那只能说明这个人还尚未全然接受生命本身的特质，既然是生命，生命的基本特征就是在不断地变化中。
| 接受人性的弱点
当我们不接受自己人性的弱点时，我们就无法享受生命的快乐与喜悦。当我们将人生变成一场折磨时，我们就会走向性、愤怒和破坏等。
头脑驱使着生命忙碌于身外之物去证明自己的存在，所以恐惧就是来自头脑的想法，而生命的存在感，远远不只是头脑中的想法而已。人性的弱点就在于心中的恐惧，恐惧是人性的黑暗，用智慧之光就能驱散。爱自己，接纳恐惧也是生命中的一部分，就像这个世界有白天也有黑夜一样，人生有喜悦也有恐惧。只是当恐惧到来的时，是在提醒我们此刻的状态需要调整，需要我们去调动内心的力量去面对，一切事物都因其对立而存在。
| 接受你自己
当你不接受自己的时候，也不必期待能够被他人全然地接纳。去成为本来的真实的你自己，任何刻意的伪装都是人为地试图改变生命本来应有的状态，而这个本来的状态是来自于生命本真的状态，因而，任何掩饰和伪装都是没有必要的。学习只是让你发现和了解自己，并成为一个真实的你自己。了接受独一无二的自己，生命就是一场庆典，让生命为了更美好的存在出发。
因为，你是独一无二，所以你是生命的奇迹，无需更多，对你来说一切都是刚刚好，无需比较，无需争斗，无需证明，你自然的呈现就是生命伟力的见证。让生命的能量流动在你的生命中，让一切美好自然呈现，生命美好的呈现就是为了证明爱的存在。
| 爱自己不等于自私，成为真正的你自己才能让这个世界更加精彩。
爱是“危险”的关系，因为在爱里要倾注你的全部，而只有在“危险与考验”中你才能发现自己内心的爱原来是无条件和毫无保留的，对生命的信心也就因此而生。爱的存在就是为了让你对生命有信心，并让这份信心可以安住于爱的发源处。当你一旦开始爱了，很容易放弃所有的边界，而爱自己更为重要是尊重生命个体的边界。
比如你爱你的朋友，他用种种理由要向你借钱，你因为爱而借钱，那很有可能这笔钱再也不会回来，更为重要的是，如果你的朋友拿这笔钱去赌博，那么，也许你在他自我毁灭的道路上又推了一把。所以，爱自己是对生命个体的尊重，这份尊重让每一个生命的个体得以保持其应有的尊严，避免因为爱，而放弃了独立思考，杜绝任何依赖，这反而成全了大爱。
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