上一周
蔬菜:油麦菜,紫甘蓝,菜花,西蓝花,青椒,彩椒,胡萝卜,黄瓜,西红柿,豌豆,茄子
(有紫黑色,绿色,红色,橙色,白色)
绿色,橙色摄入比较多,紫黑,红色白色,还需要加强。
水果:蓝莓,草莓,哈密瓜,西瓜,圣女果,香瓜,火龙果,丑橘,香蕉
(有紫黑色,绿色,红色,橙色,白色)
红色,橙色摄入比较充足,其他三种颜色需要加强。
上一周
蔬菜:油麦菜,紫甘蓝,菜花,西蓝花,青椒,彩椒,胡萝卜,黄瓜,西红柿,豌豆,茄子
(有紫黑色,绿色,红色,橙色,白色)
绿色,橙色摄入比较多,紫黑,红色白色,还需要加强。
水果:蓝莓,草莓,哈密瓜,西瓜,圣女果,香瓜,火龙果,丑橘,香蕉
(有紫黑色,绿色,红色,橙色,白色)
红色,橙色摄入比较充足,其他三种颜色需要加强。
本文标题:5.3营养配餐
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