一天至少要保证7个小时的睡眠
包括之前考研的时候，我也都是12点睡觉7点起床
因为那个时候12点是寝室关灯的时间
那个时候自己想早睡觉
基本上也是不太可能
所以就只能按照这个作息时间了
但是回到家之后家里的wifi是12点自动关闭
这就成为了12点睡觉
我觉得有的时候不必强求自己一定要6点或者5点起床
要把握自己的节奏
而且很多时候自己醒了之后
要自己告诉自己，自己已经休息好了
不需要再睡懒觉了
自己也明白没有休息好的情况会是什么样子的
就会感觉自己的五脏六腑都有一种灼烧的感觉
所以其实以后11点以后的时间都用来读书就好了
时间也都是差不多，不会有太大的变化
十点钟睡，5点起，睡觉也是七个小时
11点睡，六点起，睡觉也是7个小时
自己高三的时候，也是11点多睡觉，6点多起床，大概也就是7个小时
自己考研的时候，12点睡觉，7点左右起床，大概就是7个小时
先订一个起床的小目标
一天至少要保证7个小时的睡眠包括之前考研的时候，我也都是12点睡觉7点起床因为那个时候12点是寝室关灯的时间那个时...
妈妈买了一条好几斤重的扁鱼回来。 “怎么买了条这么大的鱼？这不是要吃好几餐啊？刺又多！” “慢慢吃啊！现在这鱼便宜...
昨天晚上，我偷懒了，没有写文，感觉到每天500字的写作有点太难了。想到是周末，我没有早早上床，就在玩东玩西一直到了...
坚持每天写作真的有点难，特别是我这种思想浅薄贫乏的人。除了每天写心得体会或者突发奇想的文章，就不会有太多题材...
今天是自己参加日更挑战的第二天，因为是周末，昨晚上和朋友聊天到深夜一直没有睡觉，导致今天早上一直起不来，一直没精...
唉，初三的周五周日排得满满当当的，很多老师的私事都无法处理，轮轴转实在难顶， 作息时间的调整，课表也要重新调，一调...
最近每天都快凌晨一点才睡，早上八点多醒，总感觉作息时间有点不合理，今晚开始，把作息时间往前调，12点之前睡，八点之...
小的时候我们都梦想改变世界，可后来我们大多被这世界改变了。 在不同的环境下，我们会有不同的人际关系。在相处之中，我...
一 五一跟老公回老家了。那里人户集中，小孩较多。我的大女儿和他们很快就容在了一起，玩成了一团。 除了看电视，就是玩...
刚开始来简书，连续更新了大概四天，中间间断了一天，第二天登录一看，排名下降的很快。用复活卡救了一次，之后周末等到想...
本文标题：2018-03-27作息时间真的有点难调
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ckcjcftx.html
网友评论