1.关注点在品质，而不是结果。
2.关注品质，节奏自然会慢下来，这个慢节奏就是刚刚好的节奏，不要为了慢而慢。
3.处于慢节奏中，才能心平气和的持续行动，这就好比长跑中的呼吸节奏。
4.忽略结果，正是对结果的惦念让我们无法实现目标。
5.目标是跑道，不是目的地。
6.在目标跑道中有品质的呼吸，摆动就是在禅定。
7.慢就是快。
1.关注点在品质，而不是结果。
2.关注品质，节奏自然会慢下来，这个慢节奏就是刚刚好的节奏，不要为了慢而慢。
3.处于慢节奏中，才能心平气和的持续行动，这就好比长跑中的呼吸节奏。
4.忽略结果，正是对结果的惦念让我们无法实现目标。
5.目标是跑道，不是目的地。
6.在目标跑道中有品质的呼吸，摆动就是在禅定。
7.慢就是快。
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本文标题：有品质的慢节奏
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