近日，很多家长在网上给我们留言，自己的孩子不长个子，而邻居的孩子去年还比自己的娃矮，经过今年的疫情在家关了两个多月后却高出了一大截，这究竟是怎么回事呢？
为此，翌高少年助长国医馆的李医生给出了答案。他指出，孩子长不高、长得慢受到遗传基因、营养、运动、睡眠、骨龄、心理和环境等多种因素影响。
但要弄清楚具体是什么原因导致的生长发育缓慢，应该及时到医院检查确诊或请专业医生诊断长不高的原因，找到科学助长的方法，以免错失最佳长高时机。比如家长这4个坏习惯，会让孩子长不高！赶紧看看吧~
1、纵容孩子熬夜晚睡
研究表明：晚上睡眠不足的孩子，分泌的生长激素的水平远低于睡眠充足的孩子，个子也更矮小。
子在青春期前，晚上的生长激素分泌量会更多，是白天的3倍，且11点左右会达到峰值。
别让孩子陪大人一起熬夜，有规律的作息才不会影响孩子长身高。
2、乱给孩子吃zeng高产品
有些家长担心孩子长不高，会额外给娃吃一些所谓的增高产品，孩子短时间好像也真的长高了，却可能对孩子未来成长产生负面影响。
市面上的增高产品大体分为：补钙产品、复合型氨基酸、生长激素等。
有专家认为：
有些口服的增高产品对长高并没有作用，充其量就是营养补充剂；
而生长激素通常需要注射使用，必须是确诊为生长激素缺乏症才能注射；
剩下能短时间看见效果的，可能是添加了违禁的性激素—性激素能促使孩子提前发育，但也会使骨骺提前闭合，影响孩子最终的身高。
增高产品一定不要给孩子乱吃，如果孩子因为某些疾病的原因导致个头矮，一定要去正规医院或专业机构就诊，遵循医嘱去服用相应药物。
3、不关心孩子情绪
有专家研究发现，情绪障碍同样能影响孩子身高。
如果一个孩子从小在缺乏家庭温暖的环境中生活，得不到充分的母爱，或者父母总吵架，那他的个子可能就要比同龄的孩子矮。国外把这类矮小者定义为“情感遮断性身材过矮征 ”。
因为情绪能抑制人的下丘脑、垂体分泌生长激素等于生长有关的激素，不仅会影响身高，还可能让孩子出现发育迟缓、多动、多食、独语、人际关系不协调等异常行为。
4、让孩子整天坐着不动
玩玩具的确能促进孩子大脑的发育，但长期坐着也会影响身体发育以及协调能力的发展。走、跑、跳等运动会拉扯关节，刺激机体分泌生长激素。
所以多带孩子出去玩，带他们一起进行各种体育锻炼孩子才能长高个；即使现在疫情只能在家待着，也不要让孩子总坐着，可以和孩子一起在家做些有趣的亲子运动游戏。翌高李医生就一直提倡孩子在家可以跳绳来帮助长高。
孩子的身高，虽然先天因素做父母的无法改变，但充分发挥好40%~30%的后天因素，也是能够帮助孩子追赶同龄孩子，长得更高。在这里，翌高李医生给家长分享「孩子身高干预的3个关键期」。
如果你想帮孩子再多长几厘米；如果你觉得孩子的身高比同龄娃矮、想长高；如果你想孩子考军校、外交院校又担心将来身高不够，记得来翌高少年。中医系统化科学助长。不打激素。
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