读书时,我朋友说,人生一定要跑一次全马。于是,我悄悄种下一个梦,那时的我还比较月半,只能将这个梦埋在心底。
一晃就工作多年了,某天突然想起这个梦,人如果没有梦想,那和咸鱼有什么差别,为了不当咸鱼,就战战兢兢给自己报了名。此时距离正式比赛只有8周时间。我能行吗?
报名时,整个人都是激动的,觉得自己离梦想又近了一步。拿起《跑步圣经》,研究下自己的配速,觉得好像可以6分配,于是目标订在4:20(即4小时20分钟),便按书中计划,开始每周三次的训练。
训练是枯燥的,每天晚上,在小区里划圈。于是我知道了,保利一圈是1500米,甚至精确了解从我家出发,到哪里是500,到哪里是1000。
某天,我带着书本的高傲,在运动群里贴了自己的训练计划,一位大神按耐不住了,你这个计划一点都不科学,是相冲突的。于是根据大神建议,做出调整:着重核心力量和臀腿,更改训练配速和距离。后来,我知道这个大神是北京马拉松协会的一名教练。你看,这就是吸引力法则,当你很想时,就会吸引相关的人帮你。
就这样,我又迎来了春节假期,在这样一个油腻的节日,能坚持跑步取决于你的决心有多坚定。很不幸,我属于特别坚定那种。 照例去海南过年,出发海口之前,刷了一个半马。然后一路就这样习惯下来,每到一个地方,先去熟悉下场地。一双跑鞋,带我去认识每个暂住的城市。仿佛相对其他旅者,我更了解这些城市生活的样子。海口的滨海大道很宽很美,凌水的氛围休闲,适合发呆。三亚湾的沙滩很平,清晨竟然有人卖菜,有人瑜珈。跑累了,就找个共享单车回酒店。
似乎日子就这样顺利滑行下去了,但什么叫命途多舛, 春节过后(跑马4周倒计时)突然的任务,每天都加班至9点,两周就这样废了,另外两周则是自暴自弃的以短距离+无氧为主。
沮丧ing,跑马的梦想,只能是在不可能中找一点可能性。要放弃吗?我又厚着脸皮去请教大神。大神说,你要制定自己的跑马策略,于是我就做了:前半程配速7,后半程配速8-9,事实证明,精准的跑马策略,是我完赛的重要保证。
跑马ING:
现场很HIGH,我按计划,控制自己的配速,一直瞄着配速表,快了就降:0-15km,配速6,20km双脚起泡,创可贴包扎,计时牌显示2:10,算算自己就算走路也可以完赛,终于安心了。22km 右腿骼脛束痛,跑跑走走,拉伸交替进行,并开始陷入自我怀疑,我为什么要来跑马,空调西瓜不香吗?30-40km 遇到两个南开帅哥,作为隔壁校友,一边聊一边跟跑,配速7左右。身体很机械,全靠相互鼓励。40-42.195km 弃跑改走,挨到终点,戴上奖牌,多年愿望乃成,感觉一切如梦。
这就是我第一次跑马的故事,后来,我又去跑了第二次,第三场,原来跑马也跟买房一样,只要一开始就停不下来(开玩笑哈)
面对新事物,我们总是有些恐惧,大胆设定目标,然后小心修正落实,愿望就会实现。
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