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爱自己,你的方法是什么呀?

爱自己,你的方法是什么呀?

作者: 林六天 | 来源:发表于2020-02-05 22:59 被阅读0次

爱自己的方法,每个人都有一套标准。

我也有,我爱自己的方法很简单:分为5个

1.爱自己的身体

哇...我真的很懒,但是我又特别喜欢翻看性感身材的博主,然而我做不到时常健身。我对自己的要求很简单:三餐规律,吃的时候赞美、享受美食,不超量。多喝水、蔬菜、水果,时常观察自己的形体。

2.爱自己的心灵(包括感受之类的

活到这么大,道理都懂,却还是在生活中做讨好型人格的角色。慢慢看明白自己后,我知道,本就可以不必压抑自己,是我多年的习惯,和对他人抱有期望值,付出总想着回报慢慢走上这条讨好型人格的路。今年我开始对一些事情说“不”了,当下内心还是很挣扎,但没想到事情也简单的处理完了。我还是很感谢这段“讨好型”的艰难旅程,毕竟它的出现让我更了解我自己。心灵得到净化,原来我们也要学着尊重自己。

3.接纳自己(真实、普通、哪怕平庸

喜欢自己,才能看到自己的优点。你都不喜欢你自己,又怎能看到自己的优点呢?

4.时常对着镜子赞美自己(不可以懒

要很认真的看着镜子里的自己,喜欢自己的哪个部位,为人处事方面的优点,以及你发现自己的闪光点都可以对着镜子里的自己重复说说。

5.看书(读万卷书 行万里路

看书使我静心,我平时很浮躁,遇到事情会彷徨失措,看书后,书中的智慧会提醒我,让我静下心来感受这个世界的能量。

这是我爱自己的方法,你们的方法是什么呢?

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