你现在能给孩子的，就是最好的。

别等孩子长大了才后悔你现在做得太多

自从知道自己怀孕的那一刻开始，我就开始了忧心忡忡的孕期生涯。

第一时间在手机里下载了大概10个App，什么宝宝树、宝宝知道、孕期食谱、孕期日记、孕期体温记录、甚至在还胎动也不知道是具体什么意思的时候，就下载了胎动计算仪等等App，已然陷入了一种巨大的恐慌当中。

虽然周围怀孕生子的时候不在少数，但是这个领域对于我来说储备知识几乎为零，在前期纠结完什么食物能吃什么食物不能吃什么，养成了吃东西之前必先上app上查下是否可以吃下去的习惯，还有有一次吃荠菜包子，欢乐地吃了好几口，才想起来我擦，居然没查啊！！！赶紧跑去app上面查了下，居然是禁忌食品，据说里面还有类似于催产素的，令子宫收缩，因引发妊娠下血或者胎动不安，严重甚至会导致流产。

我哇的一声吐了出来，拼命漱口，想把已经吃进食道的食物再清洗出来，可是由于我一直没有传说的孕吐反应，所以无论如何也吐不出来，因此纠结了好几天，一直担心自己会因为食用不当食物流产。

后来当然身体没有因为吃了几口荠菜而有所反应，但是那种催着想让自己吐出来的那种恐惧心情，却实实在在地印记在我脑子里。

赶紧去孕妇学校学习了下孕期食谱，问了老师相关的食物的禁忌问题。

她很祥和地回答说：食物毕竟是食物，又不是打胎药。少量的误食禁忌食物并不会引发正常的胎儿流产，胎儿流产一般只是因为本身不健康，而被优胜略汰掉罢了，所以拼命地去保护一个即将被淘汰掉的胎儿本身也没有太大的意义。

后来我又在纠结孩子出生后喝什么奶粉、还有那些琳琅满目的婴儿用品，如何武国外代购，婴儿的小车子也好贵，看起来又得小一万，还有最重要的问题，目前住的房子我跟先生住还可以，加上一个宝宝，必然住不下，月子期间如何处理，是不是需要请我妈妈过来帮忙，还需要另外租一间房子，在北京这个寸土寸金的地方，租房开销也不是一笔小数字。

孩子以后上学怎么办？交不起幼儿园的学费吧，还要不要报名参加兴趣班，每个班看起来都不便宜，还有幼儿园和兴趣班的接送问题，我和先生都得工作，我又不可能辞职，都要赚钱养家的啊....

而且随着时间的推移，一向对体重非常敏感，全靠跑步和瑜伽充实下班生活的我又不得不面对自己日渐增肥，以及可见的体重继续攀升，以及自信心的连续被打击。

甚至开始后悔为什么宝宝报到地这么早，在我给TA更好的生活之前，TA就这样措不及防地来了，让我手忙脚乱。

在刚刚开始孕期生的这些日子，如上是我真实的心理写照。

为了释放我的焦虑，我使用了最传统的方法，我开始去阅读能找得到的所有的关于孩子养育方面的心理书，以及相关的微信公众号，直到我遇到了60分妈妈月华的书《别等孩子长大了才后悔你现在做的太多》，这个书名本身起得非常有趣，在我的印象里，作为妈妈，都是卯这劲儿当100分妈妈，甚至恨不得120分那种，为孩子含辛茹苦是必然的，是妈妈的本能作为。

对于我来说，这本书真的是解疑答惑之典范。

>>>>>>>>第1章 请每一个妈妈都给自己一个充满肯定和接纳的拥抱<<<<<<<<

从第一章开始，坦诚地说生完孩子的前两年，是女人一生中最困难的时候，从身体的剧痛到身体的巨大变形，再到担惊受怕的心理焦虑，以及与老公、婆媳关系的处理，毫无隐瞒地讲出了可能大部分女人都要经历的阶段，其实这些个焦虑，多多少少是因为妈妈本身对于自己要求太高，无法接受自己的不完美，尤其是付出越多的妈妈，挫败感可能会更强。

对此，月华妈妈给的解决方式是“拼妈的时代，接纳孩子与自己的不完美”。即使你“下得了菜场，上得了课堂；做得了蛋糕，讲得了故事；教得了奥数，讲得了语法；改得了作文，做得了小报；懂得了琴棋，会得了书画；搜得了攻略，找得了景点；提得了行李，拍得了照片；想得出创意，搞得了活动；挣得了学费，付得了消费。”但是孩子也有可能不尽如意。你预期中的孩子的模样，可能孩子并没有达到。

某种程度上来说，妈妈想象中的完美孩子形象，只是自己心理的映射。包括尚在孕期的自己，也默默构想出除了一个完美妈妈的影像，那不是我，那是期望中的妈妈。

>>>>>>>>第2章 健康的母爱就是帮助孩子健康地离开<<<<<<<<

记得有位儿童教育学家说过：在这个世界上，绝大部分的爱，都是为了聚合。只有一种爱，是为了分离。这种爱，就是父母对子女的爱。父母真正成功的爱，不是把孩子留在身边，而是培养孩子独立，放手让孩子走。

宝宝饭吃得不好、睡眠时间太短、大便不正常、喝水太少....妈妈担忧的事情实在太多，

我在饭后散步的时候曾亲眼目睹一个妈妈要喂女儿水喝，女儿只喝了一口，她非得逼着女儿喝完那半瓶水，理由是：这样就可以放进书包里不怕水洒了啊...

我在边上看着那小姑娘不得不喝下那半瓶水的勉为其难的样子，就在想：可能目前太多的需求都是妈妈的，妈妈觉得女儿需要喝水了，有一种渴是你妈觉得你渴，有一种冷是你妈觉得你冷，强加自己的意志、期望和需求给孩子，时间久了，孩子会不知所措，自己也只会收获失望吧。

即使刚出生的孩子，对世上的事情懵懂无知，但是他本能地就会知道如何表达自己的需要，饿了，困了，尿了，不舒服了，他其实都懂得用哭声和其他的行为来提醒妈妈，所以妈妈要做的，就是相信孩子，把对孩子的期望放回到自己身上，追求自己的人生目标，开心地为自己活着。文中举了很多很实际的例子，让人感慨过于焦虑的妈妈无处不在，忽然间对于自己之前的那些些焦虑，瞬间就云淡风轻了。

>>>>>>>>第3章 60分妈妈务必要牢记的亲子法则<<<<<<<<

每个人都不是完美的，即使脾气再好的妈妈，面对孩子的吵闹，不懂得尊重长辈，顶撞父母，甚至后期开始上学后沉迷网络，偷钱等等行为，妈妈也会忍不住朝孩子发火。“只是发完火后，请不要沉浸在内疚的情绪中，如果一直沉浸在内疚感中，这份愧疚会遮盖你内心最真实的需要，你无法看到那个最需要安抚的自己，无法看到你对孩子的不满是对自己的不满，你也不会知道你的愤怒都源自于内心深处的害怕与恐慌。”

“所以，当你发完火，面对孩子的泪水内心涌起内疚感时，请不要自责。请把目光从孩子身上，移回到自己的内心，去关心你内心那个弱小的自己，把他从黑暗中带出来，带到有阳光的地方，给他爱，给他拥抱。当你一次次面对内心的自己，不断想要接纳自己时，你会越来越警觉。”你会了解到，你只是努力在吼叫中去找回那个失落已久的自己。

因为月华妈妈如上的分析，我已然把这本书推荐给我身边的妈妈们，因为我实在不止一次地听到她们跟我诉说跟孩子发火之后的内疚感，那是怎样的一种感受呢？虽然我现在还没有感知得到，但是提前了解，也可以提前储备强大的内心啊。

>>>>>>>>第4章 顺应孩子的习性，才能让他自发养成好习惯<<<<<<<<

为什么有越来越多的孩子身体素质每况愈下，动不动就要打针吃药打点滴住院?

为什么孩子喜欢吃零食，却不肯吃饭？

孩子不好好睡觉怎么办？

要不要训练孩子如厕？

是否要和孩子分床？多大分床比较合适？

要不要放手让孩子自由玩耍，哪怕弄得一身泥水？

对于如上的问题，月华妈妈使用了大量的的案例，告诉孩子在生命初期的时候，是如何以自己独有的方式来看待世界，认知世界的，不过分呵护，不过分焦虑，顺应孩子自己的成长轨迹，让他自由地慢慢生长，才是相对正确的养育方式。

就像月华妈妈所说的，越小的宝宝和妈妈心灵相通，如果妈妈潜意识不相信宝宝是健康的，他就真的会不断出状况给你看，因为他只有这么做才能对得起妈妈潜意识的需要，否则就是对妈妈的背叛。所以说，与其动不动担心宝宝出问题，不如改变态度，相信宝宝。用自己的本能去养育孩子，用心看到宝宝真正的需要。

（所以，即使是孕期，也应该相信你的宝宝一定是健康的，可以通过各种比如NT唐筛大排畸糖筛等种种考验，你相信他是健康的，他就一定会健健康康地来到这个世界。）

第五章、第六章、第七章主要是在“情绪”、“行为”、“学习”这三个领域遇到的问题。归纳起来，我觉得比较重要的，有如下几点：

1) 在孩子0-2岁时，一哭就抱，不会把孩子宠坏，2岁以后，对于孩子哭泣“允许孩子哭”比“哄孩子笑”更重要。

2) 允许孩子胆小比“人见人爱”重要。

3) 延迟满足比及时满足更重要。（尤其是在对待孩子哭闹买玩具这件事情上）

4) 爱咬人，不是孩子的错，可能只是因为他觉得这样是被鼓励的。

5) 如何正确的理解孩子的“打人”行为，善意地理解“打人”。

6) 孩子被欺负了怎么办？

7) “偷东西” 是孩子内心需要的表达。

8) 撒谎有时是因为孩子分不清理想和显示的界线。

9) 快乐教育不等于彻底的放纵。

10) 早期的学习需要陪伴而不是监视。

对于尚在孕期的我来说，这本书的到来，实在是雪中送炭，大大缓解了我的孕期焦虑感。

毕竟在未来，你也不想做个‘孩奴’，为了孩子而失去了自我价值吧。你现在能给孩子的，就是最好的。

所以，面对自己的内心，诚实面对自己的需求，做个不那么焦虑的60分妈妈吧。