我临在且开放。
一一罗布·萨拉菲亚《表现力：快速影响他人，成就自己的艺术》
为何临在？临在，所有的注意力都在当下，全然成为你自己
闭上眼睛，看看我的下一个想法是什么？集中注意力，等待它的出现。这个过程，这就是处于临在的状态。
此时，你平静，注意力高度集中，会从头脑和思维中解放出来。只有时刻保持对自己身心的警觉，不让思维四处狂奔，才能让临在感深深根植于你的内在，如树根深植大地。此时，才是平静地处在当下时刻。
你需要全神贯注，把注意力完全集中在每个当下，保持在每个当下。才能确保不会错失它。
此时，你的整个身体，你身体的所有细胞，才会集中在当下，不问过去，不虑未来，警觉灵敏。此时，才是全然的你自己，前所未有的临在，最真实的你。
从禅宗角度看，这是顿悟，短暂的开悟，短暂的无思维状态。更高的意识空间被开启，超越了头脑心智，从当下汲取所有的能量精华。
当我们在欣赏大自然的美丽和神圣时，是用身体静静地感受，只有处于开放状态，完全地进入当下时刻，才能真实地体验到大自然的伟大和美妙。
只有你真正处于临在的状态，才能深刻感受到美好事物内在的本质，那些超越外在形式之美的东西，不可名状，深沉且神圣。
我临在且开放。
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