谈到记忆，我会想到艾宾浩斯和他的记忆曲线(也叫遗忘曲线)！
如何学习-化整为零才能记得持久！
通常我希望自己能记住更多，最好是过目不忘！我也常常因为记不住而怀疑自己的学习能力。也因太想记住什么而忽略了记忆的背面，还有遗忘！遗忘就真的那么不好吗？
答案是否定的！遗忘也有其作用，其正面作用之一，就是大自然中最精致的“垃圾信息过滤”功能，这一功能使得人的大脑能够专注于某一件事，只让该出现的信息出现于脑海。最新的研究告诉我们“我们不仅会忘记曾经一度记得的东西，我们也同样会记起曾经一度被遗忘的东西。”
因为那条“遗忘曲线”是在毫无意义内容的记忆研究，还有不完善的部分，容易误导我们。
记忆失用理论的第一条法则便是：任何记忆都具备两种能力，即储存能力与提取能力。储存能力是足够的！还会越变越强，永远不会减弱。所以记忆是不会“丢失”的，不会像我们以为的那样越变越淡，直至踪迹全无。准确地说，“丢失”了的其实只是我们一时无法提取出来的记忆而已，它的提取能力在当下很低，低到几乎为零。
提取能力不同于储存能力，是用来衡量某项信息被提取到意识中的难易程度的。这一能力同样也会因为学习和反复运用而变得越加坚实。反之，如果得不到强化的机会，提取能力便会迅速下降。而且，与储存能力相比，能够提取出来的记忆容量很小。在任意时间，我们只能提取与大脑发出的提示与给定的线索有关的记忆，而且仅仅是非常有限的一小部分。
所以化整为零才能记得持久！间隔时间多久最好呢？下面的研究结果也许可以帮到你。这需要你去试试！
如何学习-化整为零才能记得持久！
我打算去试试！
网友评论