第467天
唯有跑步和读书不可辜负,每天坚持运动和读书,相信时间的力量。
读书笔记:
而精英人士读书是为了:
·捕捉视角提升判断力;·寻找思维工具提升理解力;·掌握素材强化说服力。
我觉得如果你对自己的现状还存在不满,想要再提升自己,完成阶级跨越,下面这三类书籍,可能会在未来的岁月里发挥很大作用。· 实用类、技能类书籍;· 理论类书籍(生物学、经济学);· 人文类书籍(历史、传记、文学)。
一生读了大量的书,并且全部转化成了精英必备的三项能力:判断力、理解力和说服力。
严父思维是强调个人奋斗的力量,慈母思维则是强调集体的力量。
(1)自由VS公平
(2)鼓励个人奋斗VS干预富人
(3)小政府VS大政府
(4)效率VS和谐
量化数据:
冥想:10分钟
阅读:2小时38分钟
朗读:28分钟
写作:39分钟
步数:5679步
深蹲:20个
卷腹:20个
八段锦:12分钟
俯卧撑:20个
呼吸训练:14分钟

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