张弛有度 放飞自我

    慢慢发现，生活也是有自己规律的。如一条蜿蜒向前的曲线，起起伏伏，最终都会达到终点。

张弛有度 放飞自我

常常听说，要张弛有度。一个自然的生活状态，不能一直高度紧张，也不能一直松散无度。紧张让人疲惫，松散让人空虚。而我们则是像上发条一样，在紧张时，逐渐释放自己的能量；在松散的时候，更要给自己紧一紧发条。

    前段时间，一直在计划并执行减肥。也爱上了安排的有计划的规律生活。从早睡早起，科学饮食，到运动规划。一系列联动效应，大幅度改变了生活习惯。

  刚开始是非常有激情，像刚上完发条的玩具，正是最有力的时期，每每都是超额完成任务。当然身体数据也是逐渐变好。慢慢的，一些疲累感松懈感不断袭来。甚至身体出脱意识告诉我，他想放松，他想休息。

    终于在力量消失殆尽的时候，我选择了放松和休息。一休息下来，各种想法席卷而来。要吃刺激味蕾的食物，要熬夜，要睡一些懒觉。在疲惫的时候，意志力真的经不起这般诱惑啊。还是小心翼翼的“破戒”了。吃了想吃的，睡了想睡的。幸福感悠然而至。可能从来没发现，平时里的不健康竟然如此享受。

    在收敛着的放纵中，身体数据有些反弹。只是出乎意料的反弹较小。在放松近一周后，又重新拾起了减肥大计。竟也没有很抗拒，从身体到心理，很快进入了状态。

    减肥是个很有意思的事，像绝大多数事情一样。需要付出计划，实施，克制。说来容易，因为对象是我们百分百可以控制的身体。所以有很多人说，连自己身体都掌控不了的人如何掌控自己的人生呢。但同时也很难，因为我们要试图去控制我们强大的内心，去克服他，战胜他。

    在减肥的几次反复中，慢慢的摸索规律。我们不该抗拒那些松散的状态。要自然接受他。当我们最初把发条上的很紧，就要允许他有松弛的时候。一张一弛之间方有生活的弹性。但在松散之后，仍需记得上紧发条，继续征程。

    给生活一些压力，感受生命顽强向上的韧劲。给生活一些喘息的机会，慢下来，倾听生命的低吟。