告诉自己

作者: 晓英写事 | 来源:发表于2020-10-05 08:20 被阅读0次

                      告诉自己

    告诉自己,每天早晚出去锻炼或散步,步子要稳稳地慢慢走,在湖边,河边活动要小心,安全第一。出门要随身带着速效救心丸。天凉风呼呼,会侵人身体,所以要穿暖和点,不要冻着。

    告诉自己,一日三餐营养要均衡,要早晨吃好,中午吃饱,晚上吃少。多吃素食,少吃油腻的东西。要保护好自己的身体,要迈开腿,管住嘴,注意健康。

    告诉自己,心别太累,别让那些乱七八糟的破事来打扰自己; 活得别太委屈自己,要活得潇洒点,快乐点。学会善待自己,活出自我,活出心情,活出人生的精彩。

    告诉自己,要怀着一颗平静的心,闲看人世间的花开花落,静观蓝天上的白云自由舒卷,把最好的,最纯净的,最优美的心情常拿出来晒晒太阳。

    告诉自己,要活到老学到老,要培养自己的爱好,要把信心坚定在心底,步伐执着不可更移。在变老的路上,虽然增长了年龄,老了容颜,但要有一份好的心态,要把自己当作“老顽童”,心胸要洒脱开阔,当个“乐天派”。

    告诉自己,甭管别人怎样对你,自己的事自己做主。平时要稳住自己的情绪,约束自己的言行,在管好自己的同时,也要温暖别人。活着就要绽放自己,给生活种出欣喜与美丽,坦荡地过好余生。

    告诉自己,岁月渐深,别急着让心老去,无论岁月如何变迁,都要保持年轻的心态,在老去的光阴里,要把重复的日子过成新意,让每个平凡的日子,都让它明亮,让每一天都要向阳向暖,内心安祥。

    在夕阳的路上,要坚强、勇敢,心态健康地走下去。

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