1.感谢八段锦，可以打开身体，开始新一天
2.感谢图书馆的空调，今天好冷，在空调旁很温暖
3.感谢清真的师傅热情的给我打菜，是我爱吃的菜
4.感谢校园网的姐姐说喝了上次我说的药，不咳嗽了也没有痰了，好开心好开心，谢谢姐姐的信任
5.感谢卤粉的老板给我做的好吃的粉，特别满足
6.感谢妈妈和我分享买的衣服，和我分享快乐
7.感谢音乐，开心的听歌，爱我的手机和耳机
8.感谢快递员帮我送到了快递
9.感谢烧好的热水，让我洗澡
10.感谢每天陪伴我睡觉的娃娃们
今日观想：
对时间有点过于焦虑，早上就感觉晚一会儿就会有点焦虑，晚上也是晚一会儿洗澡也觉得晚了，内心不放松不享受每个当下
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