今天一早快跑5公里，昨天跑步10公里，累计15公里。中午吃了一杯红糖水＋桂圆干5颗，一个苹果，喝水1200毫升，晚上吃了很多菜，更多的是凉拌榨菜，也不知怎么回事下班回来一路特别的饿，饿的回家吃了一个香蕉才好点。可能是今天气温太低了，感觉又冷又饿，脚关节好酸痛，决定今天休息一天，于是早早洗澡躺床上了。7点钟时特别的想吃泡面，还是忍住了。
今天一早快跑5公里，昨天跑步10公里，累计15公里。中午吃了一杯红糖水＋桂圆干5颗，一个苹果，喝水1200毫升，晚上吃了很多菜，更多的是凉拌榨菜，也不知怎么回事下班回来一路特别的饿，饿的回家吃了一个香蕉才好点。可能是今天气温太低了，感觉又冷又饿，脚关节好酸痛，决定今天休息一天，于是早早洗澡躺床上了。7点钟时特别的想吃泡面，还是忍住了。
反思：睡前想出第二天的目标 1、第二天的目标再睡前无法完成，因为睡前基本已经是困到不行的状态。 2、把当天目标改在...
HOW 1、每周/每日目标法 ——周末，制定下周目标 ——每晚，从本周目标中挑选任务，作为第二天目标 ——完成目标...
结论:人还是得有目标 结果:第二天早上困成狗 希望:第二天睡眠正常
人啊，真是一个神奇的物种。 今天早晨先生上班、孩子上学，我在家里背了一会儿汤头、昏昏欲睡。睡得迷迷糊糊的时候总有信...
倒数第二天打卡，马上要完成目标啦
我叫超然，第二天打卡 今日任务目标：学习配置星耀任务宝 目标如何完成：根据教学，配置并测试了星耀任务宝 实操第二天...
第二天打卡 今天任务目标：换群10个。被动加18人，主动加43人。 目标如何完成：找认识的朋友换了群 实操第二天心...
我是吹吹风，今天是第二天打卡今天任务目标：购买域名和网站空间，完成初步建站目标完成：完成实战第二天心得：购买域名和...
我是猴大帅，第二天打卡 今天任务目标：主动加群5个，换群5个。 目标如何完成：找了几个群里的朋友换了群 实操第二天...
目标早起 第二天早起跑步一小时
本文标题：500公里目标第二天
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