雷素敏坚持原创分享1566天，今天上午听了一位专家老师的讲课。让我又打开了讲课的视角讲课老师边讲边和台下的品种活动，同时需要牢记的间距也进一步强调。让听众把字打出来或者说出来。讲一段，找一个老师做个总结。这样讲效果会更好。
感受到王老师深厚的功底，还有我们团队的很多老师都已经走在了我的前边。榜样的引领也我看到了自己进步的空间，他们都是坚持的结果。再次理解到深挖一口井。贪多太多，哪一个也做不好。从今往后采取断舍离，以后再输出上多做一点。这几年自己贪的太多，那一个没有做好。今天也给了我很多的思考和觉察。觉察是改变的开始。
一、量尺问句的功能能引导出孩子心中理想的愿景；具体化可以掌握的步骤；肯定了解孩子到目前为止的状况与努力；协助孩子思考下一步的具体行动；协助孩子自我澄清；增加对自己的觉察；帮助孩子表达一下无法说明的内在状况和目标；帮助父母了解孩子的状况；把抽象的概念具体化；他还能帮助孩子澄清现状；也具有自我觉察和沥青的功能；也有落实的功能。
二、强迫症的特征:由于患强迫症的人会对洗手，洗澡的程序有自己的逻辑，一旦做到一半被打断时就必须重来。
三、使用量尺问句要注意的是:
1.也可以用物品或者符号来代表分数，不一定非要用是量尺，有时年龄小的朋友对分数还没有概念，这时可以使用多种脸的符号来帮助选择，可怜平板表情，笑脸灯，表情符号来代替脸部表情。
2.量尺的两端好好一致，例如一分代表一点点开心。越往十分开心，而非一分代表不开心，十分代表超级开心，如此才容易搞混儿童青少年的认知。
3.如果是正向指示，刻度0-10分。如有多开心，多自信，过的多好多想努力，这样就暗示了，再怎么样也有一点点。也就是至少还有一的概念，反之若是负向0-10分。例如有多生气，多痛苦，这样暗示孩子可以没有。也就是有0的概念。
4.若是孩子改动我们对量尺的刻度，父母要想办法跟上他们，而不是纠正他们。儿童和青少年有时难免较以自我为中心，我曾经遇到有个孩子我为他设计的量尺刻度是1~10分，越到十分心情越好，而当事人的回答是90分，我立马一过来并跟上询问你的心情温度计是1~100分吗？孩子回答:“是”。
本周约练第五次，来访者，咨询中咨询师的陪伴感受。刚开始叙述问题的时候，要让来访者内心的情绪先宣泄出来。也可以看到来访者做到的部分。接下来情绪宣泄之后再慢慢引导。否则太快让来访者不舒服。来访者不知怎么做才能更好？以改变为目的改变的机会。时刻记住稳。
觉察:遵守咨询设置，练基本功，修己才能达人。感谢咨询，适合观察员老师的陪伴。感谢咨询师老师想好的帮助我。感谢观察员老师的问话给我带来了思考。
2022-9-3 22:30
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