早餐：8：00散步
小笼包3个、小米粥一碗、一个鸡蛋
加餐：10：30
牛奶300ml + 坚果+蓝莓
午餐：12： 30 散步
油泼面、蒜泥油麦菜
加餐：15：30
苹果+坚果+牛奶300ml
晚餐：19：30 晚餐，散步
水煮基围虾、西红柿炒蛋、米饭一小碗
早餐：8：00散步
小笼包3个、小米粥一碗、一个鸡蛋
加餐：10：30
牛奶300ml + 坚果+蓝莓
午餐：12： 30 散步
油泼面、蒜泥油麦菜
加餐：15：30
苹果+坚果+牛奶300ml
晚餐：19：30 晚餐，散步
水煮基围虾、西红柿炒蛋、米饭一小碗
本文标题：2020-7-8 孕25周6天 孕妇食谱
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