自从上次连续两个月都没排出什么石头后，时间过去大半年了，刚好幸子家的澳青苹果也成熟了，买了三箱就顺理成章进入排石程序。
之前青嘎啦果的季节，我也买了三箱，因为各种原因，没能喝混合液，中间断了不记得多少天后，澳青成熟了，所以这次的软化算是很到位了。
橄榄油和柠檬汁的混合液
三箱苹果24斤左右，中间有两天中秋节的时间去婆家和娘家，那两天的果汁量就没多少。临近排石的四五天每天一升足量的青苹果汁。直到16号终于喝了泻盐和混合液。
混合液弄好后，我和它做了一会沟通，“我爱你，给你爱，你真美，味道也不错！……”然后摇晃300下左右，直到变成水状，这样做的好处是，对胃的刺激减小，更容易吸收。并且，如果想办法加温到35℃，喝下去比较舒服。
喝完还去刷了牙，右侧躺下后，抱着热乎乎的坐灸仪，去感受在混合液的作用下，有什么东西在往下走。又和身体做了沟通。“我的身体很强大，请帮助我顺利排石，你最棒，我爱你！”
很快要睡着了，就把坐灸仪关掉，放松身体，最舒服的姿势入睡了。
一觉到天亮，大概六点半吧，自然醒来，坐起来打嗝的时候有点橄榄油的味道，其它没有异常感觉，照旧起来准备水果榨汁。七点多喝了三杯的番泻叶水，到九点还没有便意就开始灌肠。排出来可见的一粒，临出门办事前，又自排了一次，味道不太美好，确定这个就是肝胆毒素了，后来出去又排了一次。
番泻叶一次性喝了三杯
由于软化石头时间比较长，又没有什么大石头，所以基本上排出来的都看不出来明显的石头了，但是有一点可以肯定的是，身体有轻松感。为了排干净些，晚上睡前又灌肠一次，已经没有肝胆毒素的迹象。
今天早上起来感觉下腰部有点酸溜溜的，按书上的说法，可能某些肝胆毒素到了胆管或者肾脏还没有排干净，白天没在家，晚上回来灌了肠，又喝了青梅膏水。这一上一下的哈哈哈…
一段时间的结石清理，加上定期全单，平时吃的也比较干净，免疫力比较强大了，消化吸收能力都在不断加强，当然，我也会嘴馋，也会吃多，也会偷懒，但是大的原则还是掌握的，也都会及时纠错。也许我们无法阻止衰老和死亡，但是起码可以没有病痛的生活，直到无疾而终。
总结一下，如果我们每个人都能掌握预防疾病的方法，把功课和努力做在前面，就不至于等到生病再乱投医了。即便生病了，也知道该怎样对待身体，用最小伤害的方式实现自愈。
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