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极简生活抄书第110天:提升工作专注力的小tips

极简生活抄书第110天:提升工作专注力的小tips

作者: 兮若耶 | 来源:发表于2022-09-13 22:36 被阅读0次

    人在什么时候工作效率最高,在没人没其他事情叨扰的时候,沉浸式做事。

    特别是抓住灵感的那一瞬间,会让你对你的工作非常满意。

    理想总是很丰满,现实往往都是很多不如意的。

    外界的干扰可控力度是很小的,时不时会有一条工作短信来提醒你,等你想要专注下去时又有个人来找你。

    既然外界不可控,那就把能控制的控制到最大化。

    一是把可看到的物品整理起来,将影响到工作效率和专注力的物品从眼前断舍离掉。这些纸笔、文件越多,越会占据心神,将注意力分散开。

    二是把除手头工作以外的其他工作,打包成一个文件夹,隐藏起来,眼不见为净。当你想要做好手头的工作,又想着还有其他的事情还没有完成,心神就会被分散,真正要做的事情自然很难完成地很好。所以要把它们从自己的精神上、眼睛范围内断舍离掉,做到一件事情一件事情完成。

    做好这两件事情,排除了干扰,基本上就给自己营造了非要完成手头这件事情的氛围,自己也会更加有信心去把事情尽快完成好。

    把 完成后,做了复盘,留下可继续用的数据,接着就可以把它抛诸脑后啦,专心下一件事情啦。

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