今天再次被突如其来的工作压倒，觉得好烦啊，好难啊，为什么我要干这么多活啊。我不理解！好生气，感觉被欺负，是的，要干很多活，意味着被欺负，这是谁的信念呢？大家的，大家认为，多干活，就是傻瓜。
抱抱想逃避，却又评判逃避的我自己吧。感谢那个想要逃避的小女孩，她很想保护我，她希望我能够轻松自由。但是却又身不由己。她很痛苦，谢谢你，选择逃避，让我轻松一些，谢谢你，用你仅有的策略在保护我。她好害怕啊，她害怕我不够好，就不被爱了，她害怕我不能够尽心尽力的工作，就不值得被认可了。她心里装满了那些限制性的信念，一心只为了我好，谢谢你，我的小女孩。你已经做得足够好了，你承受的已经很多了，已经超级棒了。你害怕我不懂得反抗，你害怕我在工作中失去了自我的掌控权，失去了自我，你看到我无法用真实的自己面对工作。你在为我创造机会，用真实的自己面对孩子、老公、父母，如今到了工作这部分了，如果抱怨，我可以整天抱怨，没关系，我可能只是需要这样的抱怨。如果接纳，那么就大大方方的接纳，然后努力把事情做好。我看到了自己有很多选择，每一种选择，都适合当下的我自己。忽然觉得很轻松了。
当我没有按照自己认为的，尽心尽力做事时，我会评判自己，你这家伙为什么不好好工作，你这样不对，这样不好。这样的你不值得被喜欢。
当我很忘我的工作时，一个声音说，你每天只顾着工作，没时间学习，管孩子，给自己累够呛还要去按摩，你为什么让自己这么累？人家都不会这么累，人家聪明人都很轻松的活着，你这个大傻子！
啊，这才是痛苦的根源，做与不做，都是痛苦的，那个内在的小女孩太渴望我能做出正确的选择了！！！而任何人在任何时候都无法做出与标准答案相同的选择，事实上，世界上也根本没有一个这样的标准答案！！
抱抱那个期待我更好的小女孩，我理解你，尊重你，很高兴我收到了你给我的礼物，看看我们现在，我们拥有任何选择的权利，可以不做，也可以去做，每一个选择都是当下对我们最好的，因为我们有能力，做出任何选择。承担任何选择！
现在不那么害怕了，内心很轻松，我知道，以后我做怎样的选择，都值得被自己支持，被世界支持。
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