关于饮食

眼瞅着马上满25了，都说25岁之后身体会走下坡路，无论是皮肤还是代谢。因此我有一个小目标，在今年生日之前，让身体保持一个健康的代谢状态及一定程度的塑形。

管住嘴迈开腿

首先就是管住嘴了，这一步对于在所里上班的我还是好说的，因为平时都会带便当去，可以合理控制饮食，但是对于经常出差的我们来说太难了，被审计公司不提供饮食的时候能解决温饱的只有外卖，外卖大多重油重盐，可选择性多，诱惑也多，难以自制。

再就是迈开腿，以前天气暖和的时候，我们会去厂区里绕圈快走，十几圈下来感觉身体都轻盈了。