“6号”的节奏被打乱，他（她）会发火，发火哦！

昨天下午开始到晚上，情绪特别烦躁，晚上我躺在床上，开始回顾，是什么时候什么事情导致我开始这么烦躁——是工作中的事，上午在单位验收项目进度时，合作方没有很好的修正上一次提出的问题，留了好多尾巴，并对他提出要求，下午把剩下的改好，并发布到服务器上，待我下午去单位查看服务器时，问题仍然没有解决，打电话问他，他仿佛才明白我下午要结果。我上午说的很清楚啊，他是怎么回事！这么一拖，我当天的工作进度也拖延了，而且我第二天上午不在单位，该第二天进行的工作也因此停滞了。

        他的工作态度明显有问题，合作得真费劲，以至于影响了我的工作节奏！是的，以上是我当时的感受，我当时很生气。从那个时候起，我就开始烦躁了。（当时我并没有试着临在觉察，因为烦躁得都乱了）。在后来接下来的与他的工作沟通中，对于我心中想要的结果，他一直磨磨唧唧提出各种问题，我更加烦躁，最后，我忍着说，咱们提出两个方案，让上级去决定，他还在磨叽，我终于爆发了，我说，我只要结果，剩下的你不需要承担后果，我们来承担！他停下来了，终于不磨叽了！瞬间，我觉得一个大问题解决了！特别爽！

今天早晨我安静的坐着觉察，发现只要我的计划被打乱，或者解决问题的节奏被阻碍，我就会有情绪，甚至发火，是发火哦，不只是生气。这种情况屡试不爽！次次中招！

再向内看，我看不进去了。特意请教林老师。

“6号”的节奏被打乱，他（她）会发火，发火哦！ “6号”的节奏被打乱，他（她）会发火，发火哦！ “6号”的节奏被打乱，他（她）会发火，发火哦！ “6号”的节奏被打乱，他（她）会发火，发火哦！

哈，终于找到了原因，源于对自己的不接纳。

在这里，要向被我挑毛病的老公家人还有朋友道歉了，原来我一直在模式里！请原谅这个不自信的小小的我。