12月2日 周日 阴 3℃
累计跑步:158次
连续跑步:90次
第57周第1次跑步完成!
WechatIMG322.jpeg今天又是在上班途中把跑步完成了。
因为开车的时候没检查,忘记拿东西了,等回过头来才发现。因为是下班时间,又怕开车回去会堵车,所以可控的是跑步回去。不仅可以拿东西,还可以顺带把跑步完成了。
冬天最怕的是天气寒冷,明明家里边很暖和,却要换上薄点的衣服出去接受寒冷。特别是早上在很困的情况下,晚上在很累的情况下。花40块钱让你去跑5公里,可能大部分人也会选择放弃。而且这40块不是跑了就有,是不跑就会损失的。
虽然跑步只需要半个小时左右,把准备工作,热身拉伸的时间加上,至少是40分钟的时间。
显然,这个行动的反人性的,投入和产出也是不划算的。
跑步时想到李笑来说过的一个观点——串联和并联:
如果两个任务之间的关系是“串联”的,即,一先一后,那么,有的时候我们可能只需要调整一下先后顺序就可以提高效率;
如果两个任务之间的关系是“并联”的,那么你若是竟然把它们串联起来就不对了 —— 你得想尽一切办法找到可以并联的任务,然后让它们并行……
跑步这件事情,不仅可以和其他事情串联,还可以并联。
串联:当心情不愉快,或者有事情想不通,或者觉得脖子酸,肩膀不舒服等情况是。马上出去跑跑跑,思考一下,或者听听音乐,可能事情就想通了,身体就舒服了。只需要把跑步的时间个其他事情的顺序调整一下,不仅效率提升了,人也舒坦不少。
并联:工作途中,或者忙其他事情的时候,把跑步当作交通工具。虽然可能会比坐车,骑车慢上10多分钟,但也影响不大。因为成年人的世界,10分钟只需要刷刷手机,发发呆,聊聊天就过去的事情。
提高时间效率,降低成本会让跑步这件事情更简单。其实也没那么难,可能只是大脑懒。
有意思:
办法总比问题多,想清楚问题更重要些。
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