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今天早上听了一本断舍离的音频，作者山下英子一句话介绍这本书：斩断不必要物品的流入，舍掉家里堆积的物品，从而使人从物品的拘束中脱离出来，过上游刃有余的自在生活。

所谓断舍离，就是通过给物品做减法，给自我成长做加法，整理心中的混沌，让人生变得舒适的一种行动技术。收获有以下几点。断舍离不是收纳、不是随便扔东西、而是一种筛选的过程，在筛选的过程中自我审视、自我调节，自我管理，审视我们与环境的关系与物品的关系，与家人的关系，最终能够达到和谐共处的一种过程。