1.被讨厌的勇气
“我干吗在乎别人怎么想”，正是费曼幸福的来源。
大部分人的幸福和财富有关。财富增加，幸福感就随之而来，顺带还会产生一些自由感，比如工作不用“996”了。但这不是真正的幸福，只是一种高级奴仆的状态。一个人如果做什么事都是出于恐惧、焦虑或者对金钱的贪婪的话，他只是个奴隶而已。
真正的幸福要先进入自由状态。自由状态，指的是在不受人利用，也不利用人的情况下，一个人自发、主动的去做事的状态。这种状态最大的特点就是，一个人对自我价值的评估不来源于别人的评价。一旦进入这样的状态，你就先自由然后幸福了。
而由于你的自信、自我认同，全都不来自别人的评价，于是客观结果就是，一定会有些人讨厌你。但要追求幸福和自由，你就只能鼓起勇气被别人讨厌。
2.费曼学习法
核心是大白话讲清楚一个复杂概念。
客观地说，“费曼学习法”适用于学习者，而不适用于研究者。
学习阶段，如果一个人能从大白话起把一个复杂的物理过程给别人讲明白，那这部分知识对他来说，肯定是已经内化在血液里了。跟别人讲的过程，会加深自己的理解和记忆。所以，费曼学习法是有利于学习者的。
但是，研究者不是这样工作的。科学研究是一个竞争激烈且目的地未知的比拼，只有不断爬上巨人的肩膀，才能取得效率上的领先。如果所有的东西都要自己来，效率必定会特别慢。
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