最近饱受消化不良的困扰。书上说，由于黄体酮的增加，导致肠胃蠕动缓慢，所以孕妇比一般人更容易发生便秘。其实一直我都有养成定时去厕所的习惯，早起喝一大杯清水，多吃蔬菜水果，每天吃点粗粮，或者是地瓜，或者是玉米，基本上最近每天都有吃一根香蕉。之前在家还有时不时地吃点芹菜。少油腻的东西。
但最近特别不舒服，可能是假期生物钟变了还没调回来，也可能是缺乏运动，长期坐着导致的。肚子左侧觉得常常隐隐作痛，时常胀气。可能是有硬硬的便便无法及时排出导致肠子觉得硌得慌。也有可能上厕所太用力了导致筋抽到了，抽着疼。
完全不知道该怎么办，只能疯狂吃香蕉。
另一个困扰是晚上睡不好。基本上两个小时就疼醒一次。不知道是由于消化不舒服导致的，还是由于睡觉维持一个姿势腰疼疼醒的。总之就是各种难受。为了改变这个事情，我尝试双脚之间夹枕头，肚子下垫枕头。可是枕头太高太大了，实在不便，而且腰的位置也没有依靠。考虑再三，还是入手了孕妇枕。L型的乐孕，质量还可以，一开始睡下还挺舒服，但是限制了活动，也只能维持一个姿势睡，转身跟起夜都不方便。半夜大的L被我舍弃了，留着小的垫腰。然后小的也被我舍弃了。可能是还没习惯，反正放沙发上枕着就挺舒服。
放假在家时，小家伙动得挺频繁，这几天就安静了不少。我时常感觉TA在游动，从一边游到另一边，敲打的动作反而少了。而且现在一打，我就感觉膀胱颤抖一下。
明天是三维的日子，还是挺期待的，不知道胎盘能不能长上去。预约的医院没有四维，稍微有一点遗憾。
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