一般的大量运动过后,我基本都会出现全身不适、腰酸背痛、双腿酸软等。运动过量后,就是肌肉拉伤的疼痛,那种疼痛相对只是腰酸背痛要更煎熬一些。这些运动后出现的症状一般都要好几天才能缓解,如果是想适应就需要连续运动一周,体能也就基本适应了。然后明显得会感觉自己变得越来越强大了,看看自己强壮的双腿,爬起山来不费吹灰之力。蹭蹭几下就能登顶太保,单车上也越来越轻松,总还觉得意犹未尽。有时候会想念龙门,有时候怀念小河,还会想起老王、小杜,还会想来场或近或远的单车旅行……
一般的大量运动过后,我基本都会出现全身不适、腰酸背痛、双腿酸软等。运动过量后,就是肌肉拉伤的疼痛,那种疼痛相对只是腰酸背痛要更煎熬一些。这些运动后出现的症状一般都要好几天才能缓解,如果是想适应就需要连续运动一周,体能也就基本适应了。然后明显得会感觉自己变得越来越强大了,看看自己强壮的双腿,爬起山来不费吹灰之力。蹭蹭几下就能登顶太保,单车上也越来越轻松,总还觉得意犹未尽。有时候会想念龙门,有时候怀念小河,还会想起老王、小杜,还会想来场或近或远的单车旅行……
本文标题:全身酸痛
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