清晨健身第五天,动作越来越熟练,之前需要二十分钟做完的动作,今天十分钟就全部结束了,身上有微微出汗,自我感觉运动量少了,强度小了,明天坚持十组动作一次性做完,中间不再休息几秒!
清晨健身第五天,动作越来越熟练,之前需要二十分钟做完的动作,今天十分钟就全部结束了,身上有微微出汗,自我感...
早起健身第四天,闹铃还没响就醒了,生物钟正在调整,今天的虐腹训练做的还算流畅,很多动作已经不需要我再看视频...
“虐腹”动作分享给在家虐腹练腹的朋友。在虐腹之前,请先来了解一下虐腹的先后顺序。 一般腹部包括上腹、侧腹和下腹,上...
10个在家就可以做的虐腹动作,每个动作15-25次,坚持下去就可以看到成效[赞] #为健身打Call# #全民健身...
很多比较瘦的朋友一直在问有没有什么训练计划能练出腹肌人鱼线,今天我就结合着当下比较流行的循环计时训练法给大家介绍一...
坚持
我想是有懒癌的,非常大的懒癌。
halo 啊,大家过年过得嗨吗?情人节是被虐了还是虐了别人ོ,好久木有更新了,懒癌泛滥的我可怎么办呀(捂脸...
有一种癌叫懒癌,所谓懒癌,是一个人已经懒到了极致,那还有救吗?答案是,有!只要有救,那就不晚。 如何拯救懒癌患者,...
在此发帖,对抗懒癌 今天的懒癌(拖延症)你治愈了么?
本文标题:懒癌虐腹第五天
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