虐腹

相关文章

• 

  冬天拒绝救生圈，虐腹入门篇，在家就能练的虐腹操

  “虐腹”动作分享给在家虐腹练腹的朋友。在虐腹之前，请先来了解一下虐腹的先后顺序。 一般腹部包括上腹、侧腹和下腹，上...

• 

  虐腹

  10个在家就可以做的虐腹动作，每个动作15-25次，坚持下去就可以看到成效[赞] #为健身打Call# #全民健身...

• 

  虐腹

  很多比较瘦的朋友一直在问有没有什么训练计划能练出腹肌人鱼线，今天我就结合着当下比较流行的循环计时训练法给大家介绍一...

• 

  虐腹

  坚持

• 

  教你如何虐腹

  教你如何虐腹

• 

  关于虐腹

  妥妥的，今晚被虐腹了，以至于2个小时过去了，腹部仍然tutu的疼着，别和我说缓一缓就好了，那是因为没疼在你身上！ ...

• 

  中年老母减肥记

  虐腹第6天。 因为昨天没有好好虐腹，所以今天早上上班前做了130个卷腹。 除了前五天肚皮都是痛的外，现在卷完腹部没...

• 假期模式

  不参与节日的拥堵，恢复下元气，虐个腹～

• 

  运动快乐☞虐腹虐虐更健康*100天

  以10km庆祝自己连续虐腹100天。 30岁之前，体质决定身材。 30岁之后运动决定身材。 曾因消化好，吸收不好，...

• 

  今天虐腹有点狠

  今天虐腹有点狠 边看手机边摸膝 不知不觉可以做很多个 假装转移酸胀的注意力 俄罗斯旋转触地 坐在床沿的位置真的很适...