2024年第226天【2024年8月13日】，赞赏自己和家人第194天。
今天你观察、赞赏自己和家人的优点了吗？
邀请你把过程记录下来，作为唤醒爱的催化剂，唤醒生命的内在动力！
每日赞赏从自己开始。
赞赏自己第194天！
蕙芹，你今早的起床时间是【5:55】；今天你干洗脸68次、喝温水1杯、做扩胸运动100个、开合跳6组120个、冥想10分钟、第二轮战胜拖延训练营音频课程1节学习打卡，爱与陪伴课程听课打卡。
今天，你认真践行“有言实行”，读诵《道德经》1遍（年内累计229遍）、《示弟立志说》和《书正宪扇》各1遍（年内累计84遍）、《中庸》0遍（年内累计1遍）。另与同学们一起共读打卡第60天，今天累计读书用时62分钟。
今天，你在为后天开展评审的项目，在与业务进行充分沟通时基础上，做了充分的准备，面对4784项物料，你认真思考仔细检查，从中也学到了高效比对的函数公式和填充方法。你还加班完成函件的草拟。
用你的行动力，创造你的奇迹！
你感到特别开心和有成就感。
赞赏你一个热爱学习、关注健康、重视友谊、积极行动的人。
赞赏先生第194天！
老杨，今天你要晚点下班也及时告诉我，问我今晚是否还煨药，还帮我炖药汤还练了字，
我感到特别开心和幸福。
赞赏你是一个乐于付出，心系家人的人。
赞赏儿子第194天！
儿子，今天你休息也坚持早起，除了在家庭群问早，还来电问候妈妈，今天你写了16张。
我感到特别开心。
赞赏你是一个独立、自律、上进的人！
爱自己，爱家人！
2024年8月13日
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