黄世明老师说，如果你正在经历的事情，根本不构成生命威胁，而你做出了崩溃、情绪泛滥、身体绷紧、麻木，好像濒临死亡的体验的时候，是你内在曾经的创伤被激活了。
今天，此刻，我正在经历这样莫名的情绪，感受着这种莫名的创伤。
身体的感觉是怎样的呢？好像从身体前方和高处伸过来一双莫名的大手，按着自己的额头，使我无法仰视，也无法低头，更无法起身前行。又好像身上穿着一件剪裁得体的、用钢板做成的连体衣，密不透风，行动完全受限，细胞无法呼吸，就连脸上、眼睛上，鼻子上、耳朵上、嘴上、头发上也有一个钢铁罩子，无法倾听，无法看见，无法呼吸，无法哭也无法笑，无法诉说和表达，更无法呐喊。
拿上手机，戴上口罩，到灯火通明的南湖大道健身步道走走吧。戴上耳机，路上打几个电话，找人聊聊天儿，或许是个不错的想法。
给谁打电话呢？眼前闪过很多人的样貌。打给母亲吧，应该打给她，好几天没有和她联系了，不知道她这几天过得怎么样，吃得好不好，睡得香不香，有没有想念我……在一家三口群打一个群语音吧，告诉他们今天房子已经找好，这几天就准备搬家了。打给好朋友吧，跟她们聊聊天诉诉苦。打给心灵导师吧，希望她能懂我，帮我开解。最终，一个电话都没有拨出去，只有一串串的泪水夺眶而出。莫名的悲伤、孤独、凄凉、不被理解，希望被爱、希望被看到又怕被看到，有很多话想说，却不知道要说什么。
什么都没有做，只感觉到双脚一步步地向前挪移，只知道眼泪一串串地滑落，感受到双手一次次地擦眼泪、擤鼻涕。
电话铃声响起。看到名字的一刹那，心里咯噔了一下，不想接。响了好几声，最终还是鼓起勇气、抹了一下眼泪，挤出一个笑容，回应女儿。女儿和爸爸在室外，说摩托车又打不着了，环境嘈杂，没有听到我声音里的异常。
对方挂断电话后，我的身体和情绪又回归到了接电话前的状态。内心继续呐喊，眼泪继续流，鼻涕继续擤，脚步继续挪移，还时不时和新房东交流着配合卖房中介看房的话题。
不觉间已经行至南湖大道上。一群遛狗的男男女女，坐在花坛边纳凉，或闲聊，或刷手机。四五只被项圈、绳索套住的狗狗们，正在用狗言狗语，呢喃着、交流着。
他们对面的花坛里，盛开着一大片紫色的花。我举起手机，记录下那一份美好。那一瞬间同时做了个决定，用这样的一幅图，在简书上码字，记下我此刻的身体和心里的感受，权当给自己打个电话，与自己待在一起，毕竟最懂我的，还只是我自己，也只有我自己。
不知不觉过了红绿灯，眼泪没有了，鼻涕没有了，眼前敞亮了，心里轻松了，只是喉咙口稍微有些堵，双肩和上背稍微有些沉。突然发现，今晚挺凉快的，小风习习，从水面上飘过来，吹在身上，带着温度，却没有凉意，拂过身体的空气好像稍微低于身体的温度，比空调风打在身上的感觉，要舒服得多。
要从公寓搬走了，不能再与志趣相投的妹妹一起散步、一起做邻居了。她发信息过来，询问新家的样子，透露着别离的不舍与伤感。有心把同样糟糕的状态和心境给她看，最终还是作罢。
经历了一场身心体验的狂风暴雨，我还是我，现实还是现实。
返回的路上，小朋友们在自由自在地爬假山、开开心心地荡秋千。忍不住在他们旁边的长椅上坐下来，凝神静思，享受着这场域的欢快与美好。
无论在洛还是在锡，无论开心还是伤心，品味真实体验，享受悲喜人生。活着，真好！与生命共舞，真好！
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