减肥

我想减肥，先从今天做起！最近的我，暴饮暴食！午餐在单位饭堂吃完还不够，还要去外面的麦当劳再吃一顿，还要喝咖啡，还要吃鸡蛋仔！所以身上积累了很多脂肪！如果我要减肥，慢慢来，第一步，先从不吃零食开始，先不吃零食，只吃正餐！吃多点也不怕！坚持这个星期（12月3号到9号）。再坚持晚上少吃，甚至不吃！同时加强体育锻炼