“别怪我软弱，我已经拼尽全力在自救”

10月14日，韩国女艺人崔雪莉被确认于家中死亡。年仅25岁，疑似生前患有严重抑郁症。

1.所谓意外，其实都早有预谋。

15岁出道的雪莉，在韩国这样一个娱乐竞争压力非常大的地方。她背后的努力成长与艰难恐怕只有她自己才知道。

很多人都说雪莉的直播以及一些综艺节目上很“一反常态”，她想竭尽全力做自己那个想要做的人，但是当网络暴力如潮涌般袭来时，她只能一一回应，而后独自舔舐自己的伤口。当一些偏激的照片视频传出，面对网友的谩骂时，她也曾经求救过、表达过。就像她自己所说，“好像没有几个人关心她是什么样的人，也没有人真正在意她究竟是什么样子的。”

雪莉即使没有得到世界的温柔对待，但她仍然以心底最温暖最柔软的一处善良去包容别人，去理解他人。当面对网上的暴力攻击的时候，她却仍然能够站在对方的角度为他人着想，觉得对方是名校毕业，怕影响前途，所有她撤销了别人对她的侵害。可她也曾是善良温柔的女孩子，可是她的谅解却没有换来别人的理解。

她的孤独没有人能够理解，当身心都疲惫到极致的时候，却无处倾诉。“别怪我软弱，我已经拼尽全力在自救。”

2、没人知道你伪装微笑的背后是怎样的惊涛骇浪

没有预兆的孤独沮丧与挣扎，对周围的一切丧失兴趣。当你的注意力无法集中，对于生活的热情与渴望，身心都疲惫到极致，周围的热闹与你无关，吃饭睡觉、生活学习工作，变成了折磨与受罪。在一次次的挣扎与否定中，焦虑抑郁占了上风，终于，你丢失了自我。

马薇薇说：“抑郁症是比大家想象中的矫情更痛苦的病症”。乐观友善，善良包容尊重一切都成了你的伪装面具。知乎上有过这样描述：

“你们体会过那种感觉吗

一个人躺在床上

哭泣

却不能发出一点点声音来

真的很难受

鼻子全都堵住了

眼泪一直往一边流

甚至眼泪都流干了

而我只能听着歌

一遍一遍的循环”

没有人能够知道你每天面带微笑面对生活，可每当夜深人静的时候，背后是怎样的惊涛骇浪。身体上的感冒可以很好被治愈，但是心灵上的感冒真的可以自己痊愈吗？美国作家 Andrew Solomon 认为，抑郁的反面不是快乐，而是活力 。

很多时候我们都知道怎样去安慰别人，可是到了自己这里，却什么都不想做。

“别怪我软弱，我已经拼尽全力在自救”

3.或许你早已千疮百孔，但这个世界仍然觉得你理所当然的刀枪不入

世界上没有感同身受，但是我们能够做到的就是尽量的以温柔去对待包容，尊重他人。去年9月份，一个年仅21岁的女孩儿在峨眉山的景区跳下去，结束了自己的生命。但是随后而来的是却是网友们的大谩骂与不理解。

没有人能够懂你这种“懦夫”行为背后到底经历过多少痛，有多少伤。也不会有人去理解你的苦苦挣扎与拼命的自救。世界和中国的抑郁症比例正在逐年增长，而且它不分年龄性别。

世界蒙了尘，我无法将它擦拭。我的世界冷了，再也没有温暖的光芒将我温暖。

或许我们的身边也会有这样的人，但是我们的刻意选择性忽略，让他们的生命再也无法绽放光彩的时候，这是我们所有人的遗憾与悲哀。未来早已无望，何谈成长与生活。

每个人都有脆弱的权力，但是你没有权力强求别人“坚强”。就像《人间失格》中，主人公叶藏觉得人间不值得。而在我们的身边，或许他们只是缺少一个人间值得的理由坚持下去。

愿你可以尽情地开怀大笑，愿你拥有最简单的快乐，愿你的痛有人懂。

“别怪我软弱，我已经拼尽全力在自救”